久久国产精品毛片,在线播放不卡,欧美在线观看成人,国产精品18久久久久久麻辣,中国a毛片,26uuu欧美日本,亚洲综合色在线

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 護(hù)理 > 護(hù)眼妙招,讓您的水潤雙眸遠(yuǎn)離潛在危機(jī)。

護(hù)眼妙招,讓您的水潤雙眸遠(yuǎn)離潛在危機(jī)。

2017-07-20 來源:科健唯美眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:日常生活中用食物及時(shí)補(bǔ)充眼睛所需的葉黃素很有必要。葉黃素能夠強(qiáng)健視網(wǎng)膜,過濾藍(lán)光,減少傷害的同時(shí)也可以延緩、降低眼睛的老化和病變。

  護(hù)眼第一招:改變您的姿勢,防護(hù)青光眼

  青光眼是唯一不可逆、不可治愈的眼睛病變問題,近視了還能配上眼鏡不影響生活,患上了青光眼很可能導(dǎo)致視野喪失!地鐵里的低頭族們趕快抬起頭來吧,低頭或抬頭太久都會造成眼壓過高有可能會誘發(fā)青光眼,因此改變您的姿勢,用一點(diǎn)點(diǎn)下垂的姿勢來看屏幕就好。最好的辦法是像老花遠(yuǎn)視的老人家一樣,讓書本、手機(jī)和電腦屏幕離您1.2米遠(yuǎn),放大字體來看。

  護(hù)眼第二招:補(bǔ)充葉黃素,食物拯救視力

  日常生活中用食物及時(shí)補(bǔ)充眼睛所需的葉黃素很有必要。葉黃素能夠強(qiáng)健視網(wǎng)膜,過濾藍(lán)光,減少傷害的同時(shí)也可以延緩、降低眼睛的老化和病變。它是人體無法自行合成,需要額外攝入的,要多食用富含葉黃素的食物,在食用蔬菜與水果不足的情況下用葉黃素類保健食品來彌補(bǔ)也是方便且高效的方法!

  推薦食物

 ?、偈卟?甘藍(lán)、菠菜、菜花、芹菜、生菜、芥菜以及玉米、南瓜、胡蘿卜等)

 ?、谒?芒果、獼猴桃、橙子、葡萄、石榴、木瓜、甜瓜等)

 ?、劾澄镆材苡兄笛蹓海ǚ涿?,西瓜、冬瓜等)

  ④其他(蛋黃、橙汁等)

  護(hù)眼第三招:愛護(hù)眼睛,留心您的隱形眼鏡

  優(yōu)質(zhì)材料才能保護(hù)眼睛,每天戴著隱形眼鏡十幾個(gè)小時(shí),晚上回家眼睛不免又酸又累。隱形眼鏡的舒適與否其實(shí)取決于材料,選擇安全而且透氣性好的,才能能夠保證您的眼睛正常呼吸,同時(shí)還要每天清洗隱形眼鏡。

  護(hù)眼第四招:定時(shí)檢查視力,預(yù)防嚴(yán)重眼疾

  不要以為配上近視眼鏡就沒有煩惱了,如果是深度近視人群,還要小心很多眼疾隱患。近視度數(shù)太高,容易導(dǎo)致早發(fā)白內(nèi)障、青光眼等,也會有深度近視特有的黃斑病變,最危險(xiǎn)的視網(wǎng)膜脫落大部分都發(fā)生在深度近視的人群中。如果您是深度近視,最好規(guī)律就醫(yī),隨時(shí)留意。

  冬季氣候寒冷干燥,青光眼也進(jìn)入了高發(fā)期。由于閉角型青光眼的癥狀是惡心想吐,頭昏不適,雙眼脹痛等,有的患者以為是患上感冒、腸胃炎等小病,從而延誤最佳就醫(yī)時(shí)機(jī)。出現(xiàn)這種癥狀時(shí)要及時(shí)就醫(yī),并且做好冬季保暖,避免青光眼突然發(fā)作。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房