夏日空氣干燥，如果長時(shí)間專注地對(duì)著電腦工作，眼睛眨動(dòng)減少，就容易造成眼睛缺氧，淚腺分泌淚液減少，從而易導(dǎo)致干眼癥。這種病癥雖然不會(huì)造成生命危險(xiǎn)，但容易造成視疲勞，影響人們?nèi)粘９ぷ鳌?/p>

　　出現(xiàn)這種情況，很多人會(huì)去藥店購買眼藥水，給眼睛“補(bǔ)水”。滴眼藥水其實(shí)只是暫時(shí)減輕眼睛充血，緩解視疲勞的一種手段，如果長期使用的話，其中的防腐劑會(huì)傷害眼表。過度依賴眼藥水或選用不適合的眼藥水對(duì)眼睛健康是不利的，甚至?xí)T發(fā)角膜炎等致盲性眼病。其實(shí)，我們可以通過以下方式緩解眼部疲勞：

　　濕毛巾敷眼

　　如果出現(xiàn)眼部酸脹，可以用熱毛巾敷在眼部15分鐘左右并且重復(fù)2-3次來緩解癥狀，因?yàn)檫@樣可以增加眼部血液循環(huán)，消除眼部充血，使眼部循環(huán)暢通，從而有效緩解眼疲勞。

　　佩戴手機(jī)、電腦族專用抗疲勞鏡片

　　對(duì)抗眼疲勞，你想過佩戴抗疲勞鏡片嗎？配戴合適的眼鏡其實(shí)是預(yù)防視疲勞的重要方法。上班族長時(shí)間近距離工作時(shí)，總是在思考怎么趕走視疲勞，讓自己在工作中更有精氣神。其實(shí)，手機(jī)、電腦族專用抗疲勞鏡片就能幫你做到。它運(yùn)用三棱鏡效應(yīng)，采用數(shù)碼點(diǎn)切設(shè)計(jì)，在鏡片中加入三棱鏡以改變光學(xué)中心，能有效地改善和消除視疲勞。其非球面設(shè)計(jì)，能夠360度全方位的給予視覺修正，使眼睛具有更好的調(diào)節(jié)功能。

　　科學(xué)用眼

　　避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息，切忌長時(shí)間連續(xù)用眼，在電腦屏幕前的時(shí)間不宜過長，屏幕與眼睛距離應(yīng)保持在50至70厘米左右。每隔1小時(shí)就要休息10-15分鐘，盡量遠(yuǎn)眺讓眼睛放松。