眼睛作為人體中極為嬌嫩的部位,很容易受到紫外線的傷害,并且這種傷害是逐漸累積且永久的。
紫外線對眼睛的多種傷害
眼睛作為人體中極為嬌嫩的部位,很容易受到紫外線的傷害,并且這種傷害是逐漸累積且永久的。與紫外線相關(guān)的眼球疾病很多,從外到內(nèi)常見的有眼瞼、結(jié)膜、水晶體、視網(wǎng)膜等幾項:
眼瞼
紫外線的照射除了產(chǎn)生色素沉淀、曬斑之外,也增加罹患皮膚癌的機(jī)會,如眼瞼皮膚癌、基底細(xì)胞癌。
結(jié)膜
紫外線會造成結(jié)膜組織的退化變性,產(chǎn)生眼裂斑或翼狀贅片。翼狀贅片在眼白結(jié)膜處,接近黑眼珠邊緣,形成三角型的血管纖維膜,不僅會影響外觀,更可能使視力受損,需手術(shù)治療,但也容易復(fù)發(fā)。
水晶體
紫外線會加速晶體的混濁,提早產(chǎn)生白內(nèi)障,最后需要手術(shù)治療。
視網(wǎng)膜
紫外線會增加黃斑部退化機(jī)率,潛在提高老年黃斑部病變機(jī)率,這些疾病都可能影響中央視力。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項數(shù)據(jù)顯示,全世界有超過200萬例白內(nèi)障病例可能是長期暴曬陽光所致。因此,眼部的防曬很重要。
眼部防曬措施
專家建議,減少陽光曝曬與眼部適當(dāng)防護(hù)是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則,圍繞兩大原則總結(jié)出的一般注意事項有:
不要直視太陽
眼睛是比較脆弱的器官,直視太陽,即便瞇眼睛短時間直視太陽光也可能造成暫時的眼前黑影,長時間直視太陽可能會傷到視網(wǎng)膜。
避免紫外線巔峰時期外出
避免在紫外線輻射量巔峰時段(一般是指上午11點至下午2點)長時間停留在戶外,以減少過度陽光照射。
注意反射光的紫外線
戶外活動時注意水面、沙灘、公路表面等的反射光所帶來的紫外線傷害。
穿戴要講究
外出時穿著可以防御紫外線的衣物,最好穿著淺色的棉、麻質(zhì)地服裝。不管是何種質(zhì)地,只要紗織細(xì)密,達(dá)到一定厚度,就可以遮擋紫外線。選擇寬沿帽,除了可以保護(hù)臉部,還可一并將耳朵和后面的脖子部位遮蔽。
佩戴防護(hù)鏡
艷陽下外出活動或開車時,應(yīng)配戴能防護(hù)UVA和UVB的紫外線防護(hù)鏡片保護(hù)眼睛。太陽眼鏡,依光學(xué)原理,鏡片顏色以茶褐色及墨綠色為佳,平時已配戴眼鏡的人可至眼鏡行以紫外線阻隔測量儀測試,確認(rèn)自己的鏡片是否有阻隔紫外線的功能。
正確選擇和使用防曬霜
防曬霜的選擇應(yīng)主要關(guān)注防曬霜的SPF值和PA。具體使用說明可參考專家意見。
遮瑕隔離、水潤防曬、美白亮膚。
健客價: ¥65孕婦滋補(bǔ),提高免疫,夏季清補(bǔ)。
健客價: ¥249去痱、止癢、天然、無刺激夏季直接涂抹與裸露肌膚,可起到避蚊驅(qū)蟲的作用。
健客價: ¥9.9用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥18用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
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健客價: ¥32主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
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健客價: ¥28用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥29用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價: ¥30滋潤淚液分泌不足的眼睛,消除眼部不適。
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健客價: ¥27強(qiáng)效驅(qū)蚊、祛痱止癢、清涼舒爽、提神醒腦、祛除異味。1.祛痱:涂擦本品后即有顯著效果。2.預(yù)防:浴水中加入適量本品,即可預(yù)防痱子。經(jīng)常便用可預(yù)防各種夏季皮炎,清涼舒爽,增進(jìn)皮膚健康。3.止癢:對蚊叮蟲咬引起的奇癢和腫痛,即擦即。4.醒腦:頭暈疲勞時涂于太陽穴,即感精神振奮。
健客價: ¥15主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡(隱形眼鏡)、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥22適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價: ¥271.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(hù)皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過敏、防輻射。4.保護(hù)心血管、降血脂、降血壓。5.保護(hù)消化系統(tǒng)、保護(hù)眼睛。
健客價: ¥159用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀,如:變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾病;用于減輕感冒時的過敏癥狀。
健客價: ¥151.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
健客價: ¥17.5用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀,如:變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾?。挥糜跍p輕感冒時的過敏癥狀。
健客價: ¥5