夏季強烈的高溫侵襲,不僅身體上吃不消,心理上也非常煩躁、易怒,雖然在涼快的辦公室里吹著空調(diào)敲打著鍵盤,會讓我們舒服一點,可是一天中大部分時間我們的眼睛都要面對電腦的輻射,炎熱夏季,我們也是需要給眼睛來降降溫!
大拷問之手機族
Mark手機游戲研發(fā)
我的工作就是每天對著電腦編寫代碼,然后要盯著手機屏幕測試新上市的手機游戲,往往工作一天下來,眼睛就像蒙了一層紗,什么都看不清,又疼又澀,我不是來吐槽的,我是來尋找答案的!
大拷問之久坐族
Chris資深編輯
作為寫作者,總是在晚上開始工作,熬夜久了,眼睛就像著了火似的難受,尤其是炎熱的夏季,在涼快的辦公室里吹著空調(diào),眼睛就變得更加的干澀,嚴重怕光、疼痛,長此以往,即使有在好的寫作靈感,眼睛什么都看不清,也沒心情創(chuàng)作了!我該怎么辦?
小心這都是干眼癥惹的禍!
干眼癥癥狀是眼睛干澀、發(fā)紅、怕光,看東西伴有刺痛感,眼睛容易疲勞。每年夏季是干眼癥發(fā)病的一個高峰,“空調(diào)+電腦”是干眼癥的雙重誘發(fā)因素。辦公室因為開著空調(diào)一般都比較干燥,加之電腦輻射等使眼淚的蒸發(fā)加速,在這種情況下就會出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等不適感覺。
小編支招:感受清涼,讓雙眼“醒”過來
1預(yù)防干眼癥,首先要切忌“目不轉(zhuǎn)睛”。眨眼有保持眼球濕潤的作用,而當人一直盯著電腦時,眨動次數(shù)就會在不知不覺中減少。所以,上班族宜有意識地多眨眼睛,同時,每隔半小時要閉目休息幾分鐘,要經(jīng)常眨眼,眨眼至少要保證4~5次/分鐘,頻繁眨動眼睛是有利淚液分泌的。
2選擇一款適合你的眼藥水,讓雙眼瞬間“醒過來”。小編每到下午就會覺得眼睛干澀、疲勞,嚴重時還會出現(xiàn)紅血絲。這個時候都要滴一滴眼藥水才能有所緩解。
3不要吹太久的空調(diào),可以在座位附近放置一杯水,以增加周邊的濕度,這樣可以緩解眼睛的干澀。
4多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品;多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
最后提醒大家干眼要及時到院治療,如果不治療可能會變成頑固性干眼,而引起角膜炎、角膜潰瘍,致使視力下降,甚至可能失明。美麗世界從眼睛開始,別小看了眼部的健康。
解表清里,清熱解毒。用于呼吸道炎、支氣管炎、肺炎、急性扁桃體炎。也可用于泌尿系感染、膽道感染。
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健客價: ¥18.6孕婦滋補,提高免疫,夏季清補。
健客價: ¥249去痱、止癢、天然、無刺激夏季直接涂抹與裸露肌膚,可起到避蚊驅(qū)蟲的作用。
健客價: ¥9.9用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
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健客價: ¥12干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
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健客價: ¥32用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價: ¥32主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
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健客價: ¥28用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥29用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價: ¥30滋潤淚液分泌不足的眼睛,消除眼部不適。
健客價: ¥16滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價: ¥27強效驅(qū)蚊、祛痱止癢、清涼舒爽、提神醒腦、祛除異味。1.祛痱:涂擦本品后即有顯著效果。2.預(yù)防:浴水中加入適量本品,即可預(yù)防痱子。經(jīng)常便用可預(yù)防各種夏季皮炎,清涼舒爽,增進皮膚健康。3.止癢:對蚊叮蟲咬引起的奇癢和腫痛,即擦即。4.醒腦:頭暈疲勞時涂于太陽穴,即感精神振奮。
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健客價: ¥22適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
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