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炎熱夏季,眼睛也需要降降溫

2017-07-07 來源:煙臺康愛眼科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:干眼癥癥狀是眼睛干澀、發(fā)紅、怕光,看東西伴有刺痛感,眼睛容易疲勞。每年夏季是干眼癥發(fā)病的一個高峰,“空調(diào)+電腦”是干眼癥的雙重誘發(fā)因素。

  夏季強烈的高溫侵襲,不僅身體上吃不消,心理上也非常煩躁、易怒,雖然在涼快的辦公室里吹著空調(diào)敲打著鍵盤,會讓我們舒服一點,可是一天中大部分時間我們的眼睛都要面對電腦的輻射,炎熱夏季,我們也是需要給眼睛來降降溫!

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  Mark手機游戲研發(fā)

  我的工作就是每天對著電腦編寫代碼,然后要盯著手機屏幕測試新上市的手機游戲,往往工作一天下來,眼睛就像蒙了一層紗,什么都看不清,又疼又澀,我不是來吐槽的,我是來尋找答案的!

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  Chris資深編輯

  作為寫作者,總是在晚上開始工作,熬夜久了,眼睛就像著了火似的難受,尤其是炎熱的夏季,在涼快的辦公室里吹著空調(diào),眼睛就變得更加的干澀,嚴重怕光、疼痛,長此以往,即使有在好的寫作靈感,眼睛什么都看不清,也沒心情創(chuàng)作了!我該怎么辦?

  小心這都是干眼癥惹的禍!

  干眼癥癥狀是眼睛干澀、發(fā)紅、怕光,看東西伴有刺痛感,眼睛容易疲勞。每年夏季是干眼癥發(fā)病的一個高峰,“空調(diào)+電腦”是干眼癥的雙重誘發(fā)因素。辦公室因為開著空調(diào)一般都比較干燥,加之電腦輻射等使眼淚的蒸發(fā)加速,在這種情況下就會出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等不適感覺。

  小編支招:感受清涼,讓雙眼“醒”過來

  1預(yù)防干眼癥,首先要切忌“目不轉(zhuǎn)睛”。眨眼有保持眼球濕潤的作用,而當人一直盯著電腦時,眨動次數(shù)就會在不知不覺中減少。所以,上班族宜有意識地多眨眼睛,同時,每隔半小時要閉目休息幾分鐘,要經(jīng)常眨眼,眨眼至少要保證4~5次/分鐘,頻繁眨動眼睛是有利淚液分泌的。

  2選擇一款適合你的眼藥水,讓雙眼瞬間“醒過來”。小編每到下午就會覺得眼睛干澀、疲勞,嚴重時還會出現(xiàn)紅血絲。這個時候都要滴一滴眼藥水才能有所緩解。

  3不要吹太久的空調(diào),可以在座位附近放置一杯水,以增加周邊的濕度,這樣可以緩解眼睛的干澀。

  4多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品;多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

  最后提醒大家干眼要及時到院治療,如果不治療可能會變成頑固性干眼,而引起角膜炎、角膜潰瘍,致使視力下降,甚至可能失明。美麗世界從眼睛開始,別小看了眼部的健康。

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