長長暑假，孩子們的自由時間又開始多了，家長們的擔心也隨之而多，因為按照慣例，很多學生在放完長假后，近視都有嚴重的加深。

　　長時間用眼+久坐少動+甜食=近視加速愛眼老師提示眼部也要放暑假

　　昨日獲悉暑假開始，家長帶孩子檢查視力、驗光配鏡的呈遞增趨勢。放假還沒幾天，檢查視力的學生已突出大增，“從幼兒園到高中生都有，但大部分年紀集中在小學四、五年級到初中階段，這個時候的學生學習負擔逐漸增大，視力變化較快。”

　　十一二歲近視發(fā)展最快

　　今年讀六年級的芊芊是個文靜的女孩，只要給她幾本書，她就可以寧靜地呆上一天。但是，芊芊小學二年級就開始戴眼鏡，每年都要換一副眼鏡。“每年暑假一查視力，近視度數(shù)毫無例外又加深了。”她媽媽對其視力狀況深表憂慮。

　　十一二歲的學生近視眼發(fā)作率最高，若長期用眼過度，不管不治，每年大都會大增一百多度，有的小孩尤甚大增得更多。因近視加深的快慢太快，致使眼鏡“度數(shù)”不夠用，故小孩看東西吃力，視力更加易于疲憊。“提示這個年紀階段的小孩每學期定期檢查一次視力，眼睛有不適癥狀要及時檢查并對癥處理，以免危害學習和加深近視發(fā)展。

　　經(jīng)常運動對視力持續(xù)健康有益

　　夏季最熱的三伏天都在暑假里，因此除了參加某些學習的夏令營外，大多數(shù)學生的暑假都會“貓”在家里吹空調(diào)。玩電腦、看電視成為最受小孩們歡迎的節(jié)目，處于青春期的中學生更是手機不離身，發(fā)短信，上網(wǎng)聊Q玩得不亦樂乎。人是放假了，眼部還要超負荷服役，長時間近距離用眼，眼球的成長就會呈現(xiàn)異常，眼軸長大增，睫狀肌痙攣收縮等，從而加速眼部近視。

　　此外，像雪糕、碳酸飲料以及各式點心、糖果等甜食，也是視力的一大殺手。長時間用眼+久坐少動+甜食，足可令讓小孩們的視力在暑期內(nèi)直線下降。“小孩們可運用清晨和晚上天氣相對涼爽時多參加戶外活動，經(jīng)常運動對視力持續(xù)健康有好大的所益，因眼球在身體運動時快速運轉(zhuǎn)，視線遠近交替，有助防治近視。”

　　繁重學業(yè)負擔是引發(fā)小孩近視的主因———長時間高強度用眼的元素一直持續(xù)，視力經(jīng)常處于疲憊態(tài)勢，近視難免繼續(xù)發(fā)展。利用暑假時間運動+康復矯治，可提升視力、控制近視的發(fā)生和發(fā)展！