職場(chǎng)一族的眼部健康問題成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。相比于職場(chǎng)一族顯見的頸椎病等疾病，眼病則如同一枚隱形炸彈，潛藏于我們的日常生活中，不易察覺，卻又會(huì)在某一時(shí)刻突然爆炸，威脅我們的健康。】
對(duì)著電腦時(shí)間久了，眼睛會(huì)變紅、會(huì)感覺干澀；睡覺關(guān)燈后，還要用手機(jī)上網(wǎng)，閉上眼睛，眼睛里有異物感、發(fā)脹；看書或看電視久了，眼睛疼，甚至頭暈?zāi)X脹……如果你有上述癥狀中的任何一種，那就趕緊讓你的眼睛休息吧！
注意隱形“地雷”：與視疲勞伴生的眼病
職場(chǎng)人士的健康狀況向來讓人擔(dān)憂，頸椎病、肥胖癥、干眼癥似乎總愛與這個(gè)群體沾邊。相比腰椎病發(fā)作時(shí)難耐的疼痛，眼部疾病的威懾力似乎更易被忽視。其實(shí)，眼病就像是一顆顆埋藏在地下的地雷，讓人不易察覺，卻又會(huì)在某一時(shí)刻突然爆炸，對(duì)健康造成傷害。
職場(chǎng)人士也是“三高”的后備軍。你知道嗎？高血壓、高血脂、高血糖的發(fā)生不僅會(huì)危害到人們的心腦血管健康，還會(huì)給眼睛帶來悄無聲息的損傷。當(dāng)過量的脂質(zhì)堆積在血管壁上時(shí)就會(huì)引發(fā)局部纖維結(jié)締組織增生，產(chǎn)生血管硬化。作為全身血管網(wǎng)中的一員，眼底的血管自然無法幸免。一旦視網(wǎng)膜中的血管發(fā)生阻塞，輕則影響視力，重則導(dǎo)致失明。
為了抓出眼底疾病的蛛絲馬跡，眼科專家特別提醒職場(chǎng)中的三高后備軍除了要定期監(jiān)測(cè)“三高”外，還應(yīng)該進(jìn)行擴(kuò)大瞳孔后的眼底檢查，如果發(fā)現(xiàn)異常甚至還要輔助進(jìn)行光學(xué)相干斷層掃描、眼底血管造影等，以全面評(píng)價(jià)眼底血管、視網(wǎng)膜和黃斑的狀況，以便發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)進(jìn)行治療。
眼科專家還指出，過去青光眼、白內(nèi)障都是以老年人為主，如今20至30歲就患上青光眼、白內(nèi)障的屢見不鮮。其主要原因就是電腦與互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展讓更多年輕人有了電腦視疲勞。
謹(jǐn)記護(hù)眼“法寶”：愛眼從細(xì)節(jié)做起
時(shí)至今日，職場(chǎng)人士的工作已離不開屏幕，我們能做的，唯有好好保護(hù)我們的眼睛。那么，職場(chǎng)人士護(hù)眼的方法有哪些呢？
1：注意坐姿。一般電腦顯示屏距離眼睛最好達(dá)到45～64厘米，位于眼水平線下方10～20厘米。工作大約10分鐘，將目光從顯示屏上移開5～10秒鐘，慢慢地眨幾下眼睛，這有助于減輕眼睛干燥和酸痛。
2：注意休息。平時(shí)工作一段時(shí)間后，應(yīng)休息片刻。在電腦前，中等強(qiáng)度工作2小時(shí)或高強(qiáng)度工作1小時(shí)后，應(yīng)休息15分鐘，絕對(duì)不應(yīng)連續(xù)工作2小時(shí)以上。避免工作座位上有冷氣吹過，座位附近放置茶水，以增加周邊的濕潤，每注視電腦顯示屏1小時(shí)，就要閉眼休息至少2分鐘，并轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。
3：注意光照。室內(nèi)光照適宜，避免讓光線直接照在顯示屏上，可用布簾遮光，也可用可調(diào)式臺(tái)燈降低光身刺激。
4：注意室內(nèi)環(huán)境。室內(nèi)溫度不宜過高，冬天應(yīng)保持在20℃左右。夏天應(yīng)保持在25℃左右；其次應(yīng)保持足夠的濕度，空氣中水分應(yīng)保持50%。
5：注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。熬夜、喝酒過多或飲食過量，都會(huì)造成眼睛充血。同時(shí)，少揉眼睛，避免傳播疾病；女士化妝、卸妝時(shí)，注意不要污染眼睛。
前輪為雙輪、后輪距離較寬的設(shè)計(jì)，帶來安全感，不容易掉進(jìn)曹里的安心的設(shè)計(jì)。
健客價(jià)： ￥1999有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出，從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會(huì)變成無法消失的熱能囤積。
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健客價(jià)： ￥30用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥18用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥9用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥12干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價(jià)： ￥8用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥10用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥8.5適宜熬夜晚睡人士，肝功能退化人群、容易脾氣暴躁壓力大人群、解酒護(hù)肝
健客價(jià)： ￥149用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià)： ￥32主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥25干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過多）。
健客價(jià)： ￥28用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià)： ￥29用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線或受其它光線影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià)： ￥30滋潤淚液分泌不足的眼睛，消除眼部不適。
健客價(jià)： ￥16滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià)： ￥27營養(yǎng)均衡，容易消化，生長(zhǎng)發(fā)育。
健客價(jià)： ￥205主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥22適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià)： ￥271.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(hù)皮膚，美容養(yǎng)顏。3.抗過敏、防輻射。4.保護(hù)心血管、降血脂、降血壓。5.保護(hù)消化系統(tǒng)、保護(hù)眼睛。
健客價(jià)： ￥159促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康，預(yù)防生殖系統(tǒng)感染，增強(qiáng)人體免疫力，幫助吸收營養(yǎng)成分，降低血清膽固醇，預(yù)防或改善腹瀉。適用人群：18歲以上成人、容易出現(xiàn)腹瀉等問題的人群、 排便困難的人群 、腸道菌群失調(diào)的人群、 高脂飲食的人、平時(shí)少食牛奶或乳制品的人群。
健客價(jià)： ￥179用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾病;用于減輕感冒時(shí)的過敏癥狀。
健客價(jià)： ￥151．季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
健客價(jià)： ￥17.5
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