在生活中一些不良的用眼習(xí)慣，比如經(jīng)常熬夜加班、長(zhǎng)時(shí)間刷電腦手機(jī)屏等都會(huì)影響淚液的分泌，導(dǎo)致干眼癥。干眼癥對(duì)我們的生活和健康都會(huì)有影響，那么干眼癥如何治療呢？

　　干眼癥是一種極為常見(jiàn)的眼睛疾病，但是卻對(duì)我們的生活和健康造成了影響。那么干眼癥的原因是什么？干眼癥如何治療呢？

　　干眼癥的原因

　　干眼癥誘因1：光污染（沉迷手機(jī)）

　　受傷等級(jí)：★★★★★

　　當(dāng)眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)、電腦、電視屏幕時(shí)，光束通過(guò)眼睛晶狀體統(tǒng)統(tǒng)集中在視網(wǎng)膜處，這會(huì)讓眼睛出現(xiàn)極度疲勞的現(xiàn)象，同時(shí)由于眨眼頻率降低，用以維持眼球表面濕潤(rùn)度的淚膜蒸發(fā)頻率加快，無(wú)法再滋潤(rùn)角膜，眼睛就會(huì)經(jīng)常感到不舒適。長(zhǎng)此以往，淚液無(wú)法覆蓋在眼球表面，所以容易出現(xiàn)干眼癥。

　　干眼癥誘因2：長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡（美瞳）

　　受傷等級(jí)：★★★★

　　愛(ài)美之心人皆有之，很多近視一族為了漂亮?xí)x擇佩戴隱形眼鏡，雖然佩戴隱形眼鏡方便漂亮，但是卻容易導(dǎo)致干眼癥。

　　干眼癥誘因3：亂滴眼藥水

　　受傷等級(jí)：★★★

　　很多人，無(wú)論眼睛出現(xiàn)什么狀況，都隨手拿起一瓶眼藥水就用，以為每種眼藥水中都會(huì)含有消炎、舒緩物質(zhì)，卻沒(méi)有選擇適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品。這樣一來(lái)，不僅眼睛問(wèn)題沒(méi)有解決，反讓新問(wèn)題層出不窮。使眼角膜承受著不堪重負(fù)的壓力，長(zhǎng)時(shí)間如此，受到長(zhǎng)時(shí)間刺激的眼瞼就會(huì)罷工，干眼癥就出現(xiàn)了。

　　干眼癥誘因4：瞎揉眼睛

　　受傷等級(jí)：★★★

　　眼睛不舒服，癢了就用手揉揉；外面太陽(yáng)當(dāng)空，卻讓太陽(yáng)鏡在家中放假；睡覺(jué)時(shí)電腦、電視仍然在工作狀態(tài)中，這一系列的習(xí)慣對(duì)你來(lái)說(shuō)并不陌生，不但傷害眼睛，還會(huì)進(jìn)一步加重干眼癥。

　　干眼癥

　　但很多人患了干眼癥，卻不知道自己患病了。那么，應(yīng)該怎樣判斷自己是否得了干眼癥呢？最簡(jiǎn)單的方法有：

　　1、以前打呵欠，有眼淚從眼眶中流出；而現(xiàn)在打呵欠沒(méi)有眼淚了，即使有，眨巴眨巴眼睛之后，只會(huì)稍微濕潤(rùn)一下眼眶；

　　2、以前一覺(jué)醒來(lái)，眼角常有眼屎；而現(xiàn)在醒來(lái)，只覺(jué)眼睛干干的，澀澀的，仿佛一夜未合眼似的，嚴(yán)重者還有些脹痛：

　　3、以前愛(ài)吹風(fēng)，喜歡迎風(fēng)而走，風(fēng)吹在臉上的感覺(jué)好涼爽；而現(xiàn)在，怕吹風(fēng)，即使迎風(fēng)而走，也需瞇著或閉著雙眼，眼前少了許多風(fēng)景。

　　此外，眼部除了干澀感、燒灼感外，還常有異物感，怕光，怕煙塵，眼睛易紅、發(fā)癢，易疲勞，視力波動(dòng)或視物模糊，眼分泌物增多等。如果出現(xiàn)這些明顯的癥狀，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，以便確診及時(shí)防治。

　　簡(jiǎn)單一步治療干眼癥

　　1、中藥調(diào)理

　　如：菊花、麥冬、枸杞子等，滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目；

　　2、耳穴按摩法

　　經(jīng)常按摩耳穴，對(duì)防治干眼等眼疾也有較大幫助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂（女性佩戴耳環(huán)的位置），輕輕地揉按即可，每次30下。

　　眼睛對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很重要的，在發(fā)現(xiàn)自己患了干眼癥之后，一定要第一時(shí)間治療。