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幼兒視力保健方法大揭秘!

摘要:所謂的“屈光不正”,是指裸眼視力達(dá)不到正常標(biāo)準(zhǔn)(通常是0.8),而又不是其它疾病引起的,需借助光學(xué)鏡片矯正(戴眼鏡)。常見的屈光不正問題包括近視、遠(yuǎn)視和散光。

  一、如何發(fā)現(xiàn)幼兒眼睛有問題?

  通常小孩子在一歲以上就已經(jīng)開始會(huì)辨識(shí)物體,眼球會(huì)隨著遠(yuǎn)方的物體轉(zhuǎn)動(dòng)。如果你發(fā)現(xiàn)他在看遠(yuǎn)處的時(shí)候容易瞇眼,每天需要用眼力時(shí),頭會(huì)向某一特定方向傾斜,并常有揉眼或皺眉頭的習(xí)慣;或者是他的眼睛容易畏光、對(duì)光線敏感,時(shí)常無緣無故流眼淚、不斷眨眼或視力發(fā)展有問題的孩子,通常不喜歡需要用眼的游戲,例如畫圖、堆積木等,同時(shí)手眼協(xié)調(diào)的能力也較差。當(dāng)他需要專注時(shí),會(huì)習(xí)慣性地揉眼睛、用手遮眼,或有情緒上的起伏、感到緊張、易怒。

  二、常見幼兒視力問題

  一般常見的幼兒視力問題包括斜視、弱視、屈光不正、視覺剝奪等。

  1、斜視

  所謂的斜視,是指孩子在看東西時(shí)雙眼的視線不一致,眼球無法向同一個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng),常見的斜視為眼位偏內(nèi)或偏外(內(nèi)斜視或外斜視)。

  2、弱視

  指單眼或雙眼的視力不良,即使矯正后(配戴正確度數(shù)的眼鏡)的最佳視力,仍達(dá)不到該年齡可達(dá)到的視力。

  3、屈光不正

  所謂的“屈光不正”,是指裸眼視力達(dá)不到正常標(biāo)準(zhǔn)(通常是0.8),而又不是其它疾病引起的,需借助光學(xué)鏡片矯正(戴眼鏡)。常見的屈光不正問題包括近視、遠(yuǎn)視和散光

  4、視覺剝奪

  例如先天性白內(nèi)障、先天性眼瞼下垂,或角膜渾濁而造成視線被遮蔽等,視覺功能因而發(fā)育不佳。

  此外,幼兒先天性的視力問題包括有先天性青光眼、先天性白內(nèi)障、先天性眼瞼下垂、弱視或色盲等情況。至于一般父母最擔(dān)心的近視問題,雖然曾有報(bào)告指出先天性近視的可能性,但是根據(jù)流行病學(xué)的探討,近視患者的遺傳率極低,換句話說,大部分的近視患者,都是因?yàn)楹筇斓耐庠诃h(huán)境而造成的。

  三、學(xué)齡前兒童視力保健重點(diǎn)

  如前所述,一到三歲是視覺發(fā)展的黃金階段,為了維護(hù)孩子的視力健康,家長除了注意居家環(huán)境的安排、提供均衡的飲食、保持規(guī)律的作息之外,還要避免任何可能損傷孩子視力的行為。以下提供一些有助于幼兒視力保健的方法,讓爸媽陪著孩子一起養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

  1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

  充足的睡眠以及豐富均衡的營養(yǎng),對(duì)于視力發(fā)展有極大的幫助。

  2、不要讓孩子太早學(xué)習(xí)認(rèn)字、寫字

  現(xiàn)代父母望子成龍,許多孩子從托兒所就開始學(xué)習(xí)活動(dòng),當(dāng)孩子視力尚未完全發(fā)育完成的時(shí)候,過度用眼可能會(huì)造成視力的損傷。建議最好多利用假日與孩子從事戶外活動(dòng),走向大自然,除了幫助孩子放松眼肌之外,還可以增進(jìn)親子關(guān)系。

  3、充足、舒適的室內(nèi)采光

  光線不足容易使眼睛吃力,最舒適、最清楚的光度為20瓦兩管以上日光燈或60瓦的電燈。閱讀時(shí),桌面亮度至少350燭光以上,并且應(yīng)使光線由左方照射,避免直接刺激眼睛。

  4、降低電視、電腦的負(fù)面影響

  建議幼兒每天看電視的時(shí)間不要超過一小時(shí),并且每半小時(shí)休息5~10分鐘??措娨晻r(shí),應(yīng)該讓幼兒保持與電視畫面對(duì)角線6~8倍的距離。另外,使用電腦容易使眼睛疲勞,最好不要讓孩子太早學(xué)習(xí)使用電腦。

  5、定期進(jìn)行視力檢查

  處理一些先天性視力異常的征兆必須馬上就醫(yī)治療以外,視力正常發(fā)展的孩子,滿三歲就應(yīng)帶他進(jìn)行第一次視力檢測(cè),之后每年固定一至二次視力檢查,以便及早發(fā)現(xiàn)問題,把握矯治的黃金時(shí)期。

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