眼疲勞所引起的眼干、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降都將會直接影響人們的工作學(xué)習(xí)和生活。
眼疲勞最主要的原因就是用眼過度,平時的學(xué)習(xí)工作生活中不注意用眼習(xí)慣。那么我們該如何緩解,易視界小編給大家介紹幾個能夠有效緩解眼疲勞的方法:
熱敷:用水浸泡藥用小米草或者菊花,放至水溫適宜,然后將毛巾浸濕藥水,敷于眼部10分鐘左右。眨眼:眨眼是眼部保健的天然按摩師,頻繁眨眼有助于保持眼球濕潤,緩解眼干眼澀之癥,從而可以有效的緩解眼疲勞狀態(tài)。
用眼環(huán)境的光線:保證工作環(huán)境的光線適宜,不宜過強或過弱。光線過強會刺激眼睛,光線過弱,視線模糊,眼睛很容易感到疲勞。另外注意燈光光線不要直射眼睛,會對眼睛產(chǎn)生很大的刺激。
給眼睛抹水:如果長時間用眼,眼部有灼熱感,那么可以給眼睛拍一些冷水。在工作的時候,可以在休息間隙做,等水干了之后即可回去工作。常給眼睛做按摩:工作學(xué)習(xí)之余,累的時候可以做一些眼保健操來緩解,并且同時可以對眼部周圍穴位進行適當?shù)冒茨Α?/p>
適用于眼疲勞、結(jié)膜充血、眼癢等不適癥狀。
健客價: ¥15用于抗眼疲勞,減輕結(jié)膜充血癥狀。
健客價: ¥20可作為一種潤滑劑預(yù)防或治療眼部干澀、異物感、眼疲勞等刺激癥狀或改善眼部的干燥癥狀。
健客價: ¥50眼底黃斑變性。 所有類型的眼疲勞,包括眼肌性、神經(jīng)性和適應(yīng)性的。
健客價: ¥30用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥18用于抗眼疲勞,減輕結(jié)膜充血癥狀。
健客價: ¥12緩解調(diào)節(jié)性眼疲勞癥狀。
健客價: ¥25適用于眼疲勞等眼部不適癥狀。
健客價: ¥8適用于眼疲勞、結(jié)膜充血、眼癢等不適癥狀。
健客價: ¥6.9主要用于15歲以下兒童,以緩解視疲勞和慢性結(jié)膜炎或伴有結(jié)膜充血者。
健客價: ¥22清熱瀉火,養(yǎng)肝明目,用于視力疲勞和慢性結(jié)膜炎。
健客價: ¥3本品功效為清熱瀉火,養(yǎng)肝明目,用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。
健客價: ¥11滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風流淚,視物昏花。
健客價: ¥14可作為一種潤滑劑預(yù)防或治療眼部干澀、異物感、眼疲勞等刺激癥狀或改善眼部的干燥癥狀。
健客價: ¥26.1用于緩解過敏性結(jié)膜炎,非感染性結(jié)膜炎的眼部癥狀以及解除過敏、干眼、游泳、煙霧、配帶接觸鏡、眼疲勞等因素引起的眼部充血。
健客價: ¥7用于抗眼疲勞,減輕結(jié)膜充血癥狀。
健客價: ¥55用于抗眼疲勞,減輕結(jié)膜充血癥狀。
健客價: ¥92