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眼睛水汪汪 趕走干燥護好眼

2017-06-20 來源:安陽市眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:結(jié)膜角膜干燥癥見于瞼結(jié)膜、球結(jié)膜廣泛瘢痕,破壞了結(jié)膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重的沙眼,熱或化學廣泛燒傷,嚴重的慢性結(jié)膜炎,類天皰瘡等。

  當我們沉迷于電腦時,眨眼次數(shù)的減少使眼內(nèi)潤滑劑和淚液的分泌減少,角膜不能得到充分滋潤,造成眼睛干澀不適,長期這樣就會患上干眼癥。遇上干燥季節(jié),外加嗜辛好辣、煙酒刺激、內(nèi)分泌失調(diào)等情況,癥狀會更加惡化。

  “干眼癥”的三大發(fā)病原因:

  1、實質(zhì)性

  結(jié)膜角膜干燥癥:見于瞼結(jié)膜、球結(jié)膜廣泛瘢痕,破壞了結(jié)膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重的沙眼,熱或化學廣泛燒傷,嚴重的慢性結(jié)膜炎,類天皰瘡等。

  2、口-眼干燥-關(guān)節(jié)炎

  綜合癥(或稱“干眼綜合癥”):這是一種病因不清的疾病,近年來發(fā)現(xiàn),可能是由于先天性免疫系統(tǒng)異常所致。主要表現(xiàn)為干燥性角膜結(jié)膜炎、口腔干燥,并發(fā)結(jié)締組織病(最常見為類風濕關(guān)節(jié)炎)。

  3、結(jié)膜上皮性干燥癥:這是維生素A缺乏的眼部表現(xiàn)之一。

  造成維生素A缺乏的原因,主要是身體內(nèi)維生素A消耗量大,攝入量少所致。多見于人工喂養(yǎng)不當?shù)膵胗變?,當他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時,極易發(fā)生。成人則多見于晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。

  眼睛要護理到位:

  1、多眨眼睛

  比如操作電腦時強迫自己每分鐘眨眼達到5次以上,因為眨眼睛對于保護雙眼至關(guān)重要,它能使處于緊張狀態(tài)的晶狀體和虹膜肌有一個交換位置的機會,從而能保證眼睛得到應(yīng)有的潤滑。

  2、讓眼睛“開小差”

  每看電腦一小時,就讓眼睛休息5分鐘,可以改做其他事情,或者干脆閉起眼睛休息,并用雙手按摩眼睛周圍的皮膚。

  3、給眼睛加濕

  在辦公室里要多喝菊花茶,并在桌上擺一杯水增加周邊的空氣濕度,如果室內(nèi)有空調(diào)和暖氣,最好使用加濕器。

  4、不帶隱形眼鏡

  操作電腦時盡量不戴隱形眼鏡,而改用普通的近視眼鏡;在眼睛出現(xiàn)酸澀、干燥和視力模糊等癥狀時,應(yīng)及時看醫(yī)生。

  生活中,時時刻刻都要給眼睛保濕,讓眼睛得到充分的休息,讓干眼癥不再來!

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