久久国产精品毛片,在线播放不卡,欧美在线观看成人,国产精品18久久久久久麻辣,中国a毛片,26uuu欧美日本,亚洲综合色在线

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科疾病 > 青光眼 > 青光眼患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)

青光眼患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)

摘要:實(shí)際上許多有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳、自行車等都是有助于眼壓的控制的。研究表明:青光眼患者運(yùn)動(dòng)后眼壓可以較正常人下降更明顯,幅度可以達(dá)到8mmHg。

  青光眼是全球和我國(guó)主要的致盲眼病,眼壓是引起青光眼視神經(jīng)損害的最主要危險(xiǎn)因素。

  生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)和眼壓控制產(chǎn)生矛盾?

  運(yùn)動(dòng)對(duì)視神經(jīng)損害有無影響?

  這些擔(dān)心絕非多余。

  運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)人體存在血液循環(huán),通過血液循環(huán)將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身,并把代謝廢物帶走。眼球內(nèi)存在房水循環(huán)。房水無法有效排出就會(huì)引起眼壓升高。房水循環(huán)實(shí)際上可以看成血液循環(huán)的一個(gè)局部循環(huán),房水流向鞏膜上靜脈。鞏膜上靜脈壓會(huì)明顯的影響眼壓水平。

  實(shí)際上許多有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳、自行車等都是有助于眼壓的控制的。研究表明:青光眼患者運(yùn)動(dòng)后眼壓可以較正常人下降更明顯,幅度可以達(dá)到8mmHg。長(zhǎng)期保持運(yùn)動(dòng),可以降低青光眼患者的基礎(chǔ)眼壓。運(yùn)動(dòng)降低眼壓與鞏膜靜脈壓下降,去甲腎上腺素水平較低,血漿滲透壓增加,一氧化氮內(nèi)皮素改變有關(guān)。

  運(yùn)動(dòng)還會(huì)改善血液循環(huán),改善視神經(jīng)血供,提高視神經(jīng)對(duì)眼壓的耐受能力。

  然而事物都有兩方面,不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)青光眼也是有害的。有一類運(yùn)動(dòng),我們成為靜態(tài)運(yùn)動(dòng),如氣功、蹲馬步、舉重等會(huì)引起眼壓升高,升高幅度可達(dá)4mmHg,其機(jī)理可能和局部靜脈壓增高有關(guān)。還有如果異常的劇烈運(yùn)動(dòng),隨著汗水揮發(fā),血容量下降,大量的血液被輸送到骨骼肌,眼局部存在缺血缺氧的風(fēng)險(xiǎn)。因此青光眼患者要避免劇烈運(yùn)動(dòng),如果大量出汗,應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充水份。當(dāng)然補(bǔ)充水份不能急劇大量喝水,因?yàn)檫@也會(huì)引起眼壓升高。

  1.鼓勵(lì)青光眼患者運(yùn)動(dòng),這有助于眼壓控制

  2.選擇有氧運(yùn)動(dòng),避免靜態(tài)運(yùn)動(dòng),如蹲馬步、氣功等

  3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)

  4.運(yùn)動(dòng)后要適當(dāng)緩慢補(bǔ)充水份

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房