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暴飲暴食警惕青光眼 青光眼病人應這樣飲食

2017-06-12 來源:福州東南眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:暴飲暴食大吃大喝,都會使眼壓升高,誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽,不吸煙,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

  青光眼是由于眼壓增高,造成視力障礙的中老年人常見眼病。一般來說,青光眼患者要做到合理飲食,這對于防治青光眼的發(fā)生與發(fā)展有積極意義。

  為什么會發(fā)生青光眼?

  眼睛里有一種能提供角膜和晶狀體營養(yǎng)的液體叫房水,房水也具有維持眼內壓的功能。原本這種充滿于角膜和虹膜之間的液體,是由睫狀體產生然后通過瞳孔進入前房,再由前房角的小梁網排出眼球。如果房水過多,或者排除不出去,就會造成眼內液體增加而導致眼內壓力升高。眼壓升高會損害視神經,視野變小,最終導致失明。這種眼內壓力升高的眼病就是青光眼。

  青光眼預防要注意不要暴飲暴食

  暴飲暴食大吃大喝,都會使眼壓升高,誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽,不吸煙,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

  青光眼病人應該這樣飲食:

  1、清淡為主。青光眼視力損傷多與視神經的血液供應有關,因此,患者的飲食宜清淡些為佳,避免高脂肪、高糖等食物,少吃辣椒等刺激性食物,不要吃容易口渴的油炸食物。膳食中除給予普通食物外,應注意給予高滲透性食物。如蜂蜜是一種高滲性食品,能夠改變血液的滲透壓和眼內房水的滲透壓,從而降低眼壓。急性青光眼可每日食蜂蜜100毫升,慢性青光眼每日為150毫升,分三次口服,同時要選擇低鹽飲食,炒菜不要過咸,口渴時不要飲水過量,防止眼壓升高。膳食中應注意給予赤豆、金針菜、薏米仁、絲瓜、小米、玉米、蕎麥、大麥、燕麥、蘑菇、海帶、蠶豆、香蕉、蘿卜、梨、柑桔、西瓜及綠葉蔬菜,烹調時要用植物油,如花生油、豆油、茶油、麻油等。上述食品含有較多的纖維素,具有健脾和防止便秘的作用。青光眼的患者一定要保持排便通暢,防止腹壓增加時誘發(fā)眼壓升高。

  2、飲食規(guī)律。青光眼患者飲食切忌暴飲暴食,注意進食不宜過飽,速度宜慢,這對穩(wěn)定血管、神經和內分泌系統(tǒng)都有益處。

  3、多攝入粗纖維食物。青光眼患者應增加富含粗纖維食物的攝入,多吃富含維生素A、B、C、E的食品,如新鮮蔬菜、水果,適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆?jié){等補益肝腎的食品。

  對于血糖正常的青光眼患者,可適當服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等,因為這些食品具有利尿的作用,可加快眼內房水的吸收、減少房水的生成,有利于降低眼壓。

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