眼睛疲勞經(jīng)常會(huì)引起眼睛疼，眼睛疲勞可以分為調(diào)節(jié)性眼睛疲勞、肌性眼睛疲勞和神經(jīng)性眼睛疲勞。前兩個(gè)情況可能導(dǎo)致近視、加重近視、散光或者左右眼度數(shù)不同的老花眼等。眼睛疼還可能是由于用眼過度、熬夜過度、大量喝酒而引起眼睛充血、疼痛。

　　如果是以上這種情況，我們可以這樣做：

　　1、最簡(jiǎn)單方便的方法——冷敷、熱敷、人工淚液、洗眼水等等，這個(gè)方法雖然簡(jiǎn)單方便，適合上班族使用，以改善眼睛痛的癥狀，但是需要一段時(shí)間才能消除疼痛。

　　2、睛干燥而引起的疼痛。最好每2個(gè)小時(shí)就用一袋碎冰或者冰塊敷在眼睛上5分鐘，或者用剛從冰箱里拿出來的雞蛋取出內(nèi)容物，剩下的蛋殼就可以用來敷眼?；蛘呖梢圆捎萌斯I液或者流眼淚的方法，都可以緩解眼干的情況。但是人工淚液不能亂用，最好的方法還是大哭一場(chǎng)。

　　3、按壓眼球以緩解眼痛。閉起眼睛，用兩手的食指、中指、無名指的指尖觸碰到眼球的部分，輕輕地按壓或者緩慢地旋轉(zhuǎn)輕柔，不可過于用力。每天1-2次，每次20秒鐘就可以緩解電腦族眼肌疲勞，眼睛痛的癥狀。

　　4、按摩額頭。眼睛痛，很多時(shí)候都會(huì)引起頭痛，這就是眼睛痛映射在額頭的情況。因此，用雙手的各3個(gè)手指從額頭的中央，向左右兩側(cè)的太陽穴一邊打圈式按摩，拇指一邊用力按壓，尤其是遇到痛的地方，更加要用力按摩。這樣會(huì)讓眼皮底下的眼睛感到舒緩。每天做2次，每次重復(fù)做3-5輪。

　　當(dāng)然睛痛還有許多種，例如刺痛、磨痛、眼眶痛或眼球的酸痛、脹痛，造成眼睛疼痛的原因不同，治療方法也不同。

　　角結(jié)膜病變

　　角膜即俗稱為黑眼珠的部分，球結(jié)膜則是俗稱為白眼珠的表面。角結(jié)膜因?yàn)槲⑸锔腥?、理化因素刺激造成炎癥反應(yīng)時(shí)常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼紅、眼屎增多、怕光、眼淚增多等；

　　慢性炎癥時(shí)可僅有輕度的眼刺痛或磨痛，眼瞼結(jié)膜可有結(jié)石形成。這種情況下僅需要針對(duì)炎癥或并發(fā)的瞼結(jié)石進(jìn)行治療即可。

　　眶上神經(jīng)痛

　　為原因不明的神經(jīng)痛，因?yàn)榭羯仙窠?jīng)支配上方眼眶及其周圍的皮膚，故眼痛常為眼眶及其周圍的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。這種病的特點(diǎn)是有明顯的眶上神經(jīng)的壓痛。治療可對(duì)癥處理，鎮(zhèn)痛藥減輕疼痛。針灸和理療對(duì)緩解這種神經(jīng)痛有一定的作用。

　　青光眼

　　青光眼通常是因?yàn)檠矍騼?nèi)房水循環(huán)障礙造成眼球內(nèi)的壓力升高所致。眼球內(nèi)壓力升高后，常常出現(xiàn)眼睛的脹痛、眼眶或是鼻根部的酸痛，急性充血性青光眼發(fā)作時(shí)眼壓可以升高到70毫米汞柱以上，常會(huì)出現(xiàn)劇烈的眼痛、頭痛，伴有眼紅、視力下降、惡心、嘔吐。

　　很多患者首診常是內(nèi)科、神經(jīng)科，導(dǎo)致病情延誤。這種情況下需到眼科進(jìn)行急診治療，通過藥物降低眼壓，改善眼內(nèi)水循環(huán)狀況，挽救視功能。必要時(shí)需要急診手術(shù)治療。

　　另一種情況是眼壓的慢性升高，常為輕度的眼脹、發(fā)酸，可自行緩解。隨時(shí)間延長，眼球?qū)ρ蹓荷咧饾u適應(yīng)，眼脹等不適可自行消失。因此常常導(dǎo)致病情延誤，待視力明顯下降時(shí)就診，病情往往已到了晚期。

　　這需要提高警惕，特別是有青光眼高危因素的人群，例如家族中有青光眼患者、高度近視、患有糖尿病、視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞等，如果出現(xiàn)眼脹痛就應(yīng)該及時(shí)到眼科就診，進(jìn)行青光眼的相關(guān)檢查以免延誤病情。

　　一旦確診為青光眼，就應(yīng)該遵從醫(yī)囑，按時(shí)用藥，定期復(fù)查。在目前的醫(yī)療水平下，早期發(fā)現(xiàn)的青光眼完全可以得到控制，并終身保持有用的視功能。

　　因此出現(xiàn)眼睛痛后既不要驚慌，也不要掉以輕心，及時(shí)到眼科就診，進(jìn)行相關(guān)的檢查，就能得到相應(yīng)的治療。

　　鞏膜炎

　　結(jié)膜炎、角膜炎，甚至葡萄膜炎，可能很少有人聽說過鞏膜炎。是因?yàn)殪柲ぱ椎陌l(fā)病率比較少嗎？但是如果你覺得眼睛疼，并且有壓痛，要小心可能是鞏膜炎找上門。

　　鞏膜炎最主要的表現(xiàn)就是眼痛、眼紅，鞏膜部有可能有水腫隆起，有壓痛。由于鞏膜炎和結(jié)膜炎都會(huì)引起眼紅，那么兩者怎么區(qū)分呢？結(jié)膜炎的眼紅主要是結(jié)膜血管充血，顏色較為鮮紅，推動(dòng)結(jié)膜的時(shí)候血管會(huì)移動(dòng)；而鞏膜炎引起的眼紅，主要是鞏膜血管的擴(kuò)張充血，呈暗紅色或紫紅色，推動(dòng)結(jié)膜的時(shí)候，血管不會(huì)隨之移動(dòng)。

　　由于鞏膜炎多是由全身性疾病引起，因此要積極尋找病因，比如是否有風(fēng)濕、結(jié)核等免疫性疾病。一般表層鞏膜炎多有自限性，通常1-2周可自愈，癥狀明顯的可進(jìn)行抗炎治療，眼部或全身應(yīng)用糖皮質(zhì)激素和非甾體類抗炎藥等。而較嚴(yán)重的鞏膜炎就需要根據(jù)病情進(jìn)行更深入的治療。