下至2歲寶寶，上至老人家，Ipad、手機、電腦等已經(jīng)充斥于人們的生活，給眼睛帶來傷害。電子產(chǎn)品對我們的眼睛傷害有多大？我們也做了一次實驗。

　　實驗人員三名，實驗前先測試了裸眼視力、電腦驗光、淚液分泌測試，之后三人分別看Ipad、手機、電腦30分鐘，再重新測試以上項目。實驗數(shù)據(jù)證明，三位實驗人員玩電子產(chǎn)品后，不同程度地加劇了淚液分泌。而玩手機30分鐘后的實驗人員，雙眼視力都出現(xiàn)了下降，左眼視力從-50度下降到了-87度。

　　三名成人分別看Ipad、手機、電腦30分鐘

　　左眼淚液分泌均超標

　　實驗方法：

　　實驗前，對三位實驗人員進行了電腦驗光和淚液分泌測試，記錄了初始數(shù)據(jù)；接著，小黃玩Ipad，小劉玩電腦，小許玩手機，時間均為30分鐘；看完電子產(chǎn)品，重新進行電腦驗光和淚液分泌測試，進行數(shù)據(jù)對比。

　　實驗過程：

　　小黃在玩Ipad中，每間隔10分鐘便調節(jié)一次亮度，從3/4亮度調節(jié)到1/2亮度，最后十分鐘調節(jié)到了最亮的狀態(tài)。在玩Ipad13分鐘左右，她眼睛開始產(chǎn)生不適，有些酸痛，想流眼淚，眨眼次數(shù)也增多。

　　測試屈光度

　　實驗前和實驗后，三位實驗人員都進行了電腦驗光，小黃和小劉的屈光度變化不大。不過小黃重新測試裸眼視力時發(fā)現(xiàn)，原來雙眼都可以看清視力表4.4這行，但這回她看得模糊不清，用右眼時3個看錯了兩個。

　　此外，玩了30分鐘手機的小許，雙眼視力都出現(xiàn)了下降。實驗前，她的右眼-12度、左眼-50度，而實驗后右眼-25度、左眼-87度。

　　測試淚液分泌(正常值為10-25mm/s)

　　實驗前

　　小黃右眼16mm/s左眼20mm/s；小劉右眼5mm/s左眼27mm/s；小許右眼18mm/s左眼>30mm/s

　　感受：把淚液分泌試紙夾進眼睛里，實驗人員都有輕微的異物刺激感，時長5分鐘。

　　實驗后

　　小黃右眼16mm/s左眼>30mm/s小劉右眼18mm/s左眼>30mm/s小許右眼9mm/s左眼>30mm/s

　　結果：看完電子產(chǎn)品再測，三位實驗人員因眼睛疲勞，都加劇了淚液分泌，左眼的淚液分泌值都超過正常值不少。

　　感受：小黃和小劉這次測試都感到難受，當試紙放進眼睛里，比第一次的刺激感強了很多，眼睛很痛。而第一次測試時異物感在可接受范圍內。

　　眼睛疲勞加劇淚液分泌

　　時間久會致淚膜質量下降，干眼癥狀加重

　　針對本次實驗，相關專家介紹，實驗中的前后數(shù)據(jù)之差，是偶爾一次且短暫性的變化。

　　實驗中，三位實驗者淚液分泌都增加，且大于正常值。這是因為人在視力疲勞后，反射性的淚液分泌。雖然一次的數(shù)據(jù)不能絕對表明問題，但是如果每天都是長時間集中用眼，就會使眼鏡產(chǎn)生疲勞感，刺激淚膜分泌淚液，時間一久就會導致淚膜質量下降，使干眼癥狀加重。

　　不少兒童在頻繁使用電子產(chǎn)品后，一段時間內出現(xiàn)頻繁眨眼的癥狀。這也是兒童每天都長時間盯著電子產(chǎn)品的屏幕，使眼睛產(chǎn)生疲勞感，最終引起眼睛干澀。

　　在實驗中，除了明顯感覺眼睛疲勞，眨眼次數(shù)增加外，有兩位實驗者屈光度的前后數(shù)據(jù)變化不明顯，成人的眼睛調節(jié)能力范圍強，短時間變化不大屬正常。不過她說，假使一個小學生，白天在學?？磿险n，晚上回家還要寫30分鐘至1小時的作業(yè)，緊接著看30分鐘至1個小時的電視或玩游戲，就會引起視力下降，出現(xiàn)假性近視。

　　屏幕越小傷害越大

　　反復多次假性近視，會造成真性近視

　　“不管是看手機還是玩Ipad或電腦，很多人都很容易將電子產(chǎn)品拿到近處盯著看。”專家介紹，人們在使用手機等電子產(chǎn)品時，閱讀距離往往比看書時的距離近，而閱讀距離的拉近會使眼睛聚焦時的角度增大，進而造成眼睛的睫狀肌收縮的幅度增大，時間一長，睫狀肌自然容易感到疲勞。另外，時間一長治療手機屏幕小，浮現(xiàn)的字體也小，眼睛要看清這些字，就要迫使睫狀肌收縮更強，就可能使眼鏡產(chǎn)生痙攣。而反復發(fā)生多次假性近視不及時，就會變成真性近視。

　　“相比大屏幕的電視、電腦，屏幕小的手機最傷眼睛。”屏幕小的電子產(chǎn)品危害度更大，尤其是用手機玩游戲，要保護孩子的視力，要從孩子的用眼距離、時間、和姿勢下手。一般情況下，看手機的安全距離為33-40cm；看電腦的安全距離為50cm；看電視的安全距離為電視對角線長度的5倍。而對于時間上的要求，3歲以下的孩子一次不能超過10分鐘；3-5歲的孩子不能超過20分鐘；6-10歲的孩子不能超過30分鐘。此外，適當調暗手機、Ipad屏幕背景光。