近視是困擾中國年輕人的一個大問題，中國教育部2004年發(fā)布了學生體質(zhì)健康監(jiān)測結果公告，公告報告“學生視力不良檢出率仍然居高不下。2004年監(jiān)測結果顯示，7歲～12歲小學生視力不良檢出率為32.5%，初中生的視力不良檢出率為59.4%，高中生的視力不良檢出率為77.3%，大學生的視力不良檢出率為80.0%。”中國成為全世界第一的眼鏡大國。

　　一、造成學生近視增多的主要原因

　　1、看書、寫作業(yè)姿勢不正確、光線不足是導致近視的重要直接原因之一。

　　2、睡覺太晚：不能保證足夠的睡眠。

　　3、眼睛休息方式不當：很多孩子和家長認為寫完作業(yè)了，就可以看會電視，玩手機，打電子游戲就是放松，就是讓孩子休息，這是錯誤的。

　　4、不能望遠：很多孩子的生活是教室里、屋子里、車子里，每天戶外活動和望遠的時間不足3個小時。

　　5、明顯偏食，甜食過多。

　　6、作業(yè)拖拉，很多孩子20分鐘作業(yè)，往往磨蹭一個小時。

　　7、假性近視階段不重視、不治療、盲目配鏡。

　　8、幼兒時期過多、過長接觸了電腦，電視，距離太近。

　　9、營養(yǎng)不足，或有其他疾病。

　　二、學齡前兒童的近視檢出率增加原因總結

　　1、近視年齡越來越低，幼兒園近視率不高約2%，弱視率但在幼兒園有上升趨勢，約3%；（但是也發(fā)現(xiàn)一些不良視力檢測機構和配鏡店鋪和不良庸醫(yī)為了金錢不惜欺騙家長，在孩子視力正常發(fā)育階段，卻誘使家長配鏡或者治療視力，導致孩子真正近視）。

　　2、近視隨年級升高而上升，一年級約10%，二年紀約20%，三年級迅速上升到30%，四年級是40%，五年級50%，六年級60%。

　　3、假性近視轉(zhuǎn)向真性近視時間越來越短，2.5個月視力即可從0.6-0.8下降到0.15-0.3。

　　4、假性近視階段不被家長重視，70%的被調(diào)查學生，首次被檢查視力在0.8時，家長未能及時治療，其中15%左右直接配鏡，以致無法及時糾正假性近視。

　　三、學齡前兒童的近視為什么也增多

　　一般認為學生近視是過度的不正確的學習方式造成的，但是學齡前兒童的近視為什么也增多呢？

　　本人認為造成學齡前兒童近視率增加的常見原因，大概有如下六個：

　　1、遺傳因素。調(diào)查表明，近視的兒童中，有很大的比例父母雙方或一方近視。但只有父母雙方或一方是高度近視的，遺傳現(xiàn)象表現(xiàn)明顯，孩子可能會出現(xiàn)先天性近視。這里的高度近視是指800度以上。低于800度的，孩子可能會有近視的隱性基因，外表表現(xiàn)并不近視，但同樣環(huán)境下容易近視。

　　2、營養(yǎng)不良。常常是由于孩子偏食，特別是缺乏蔬菜。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)很多孩子外表看白白胖胖，食物以肉食為主，嚴重偏食，造成維生素缺乏。

　　3、營養(yǎng)不良，但原因是孩子脾胃消化不良，吃進去的食物不能很好的吸收，造成營養(yǎng)缺乏。還有一些孩子，過多的吃小食品，也會造成營養(yǎng)不良。

　　4、孩子過早過多的學習。許多家長望子成龍，過早過多的讓孩子學習，學習時間過長，過累。

　　5、環(huán)境的光線?？措娨曤娔X的距離、缺乏光照、缺乏鍛煉等都是造成幼兒近視的外界原因。

　　6、某些疾病，也可能會造成孩子近視。早產(chǎn)兒容易出現(xiàn)近視。據(jù)美國紐約低視力中心統(tǒng)計的一組數(shù)據(jù)顯示，損害兒童視力的原因，50％以上的是先天性病，尤其是先天性白內(nèi)障、先天性青光眼和視神經(jīng)疾患多見。

　　四、學齡前兒童的近視90%都是假性近視

　　1、什么是近視？

　　所謂近視指的是外來的光線，經(jīng)眼球的屈光系統(tǒng)(主要是角膜及水晶體)屈折后，沒有精準的聚焦在視網(wǎng)膜上，而是落在視網(wǎng)膜之前。為了要將焦點移到視網(wǎng)膜上，需要將東西靠近眼球去看。所以近視的人是看遠的模糊，看近物卻比較清晰。

　　2、什么是真近視？

　　真正的近視眼是正視眼的屈光系統(tǒng)處于靜止狀態(tài)，即解除了調(diào)節(jié)作用后，眼的遠點位于有限距離之內(nèi)。換句話說，近視眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前后徑變長，平行光線進入眼內(nèi)后在視網(wǎng)膜前形成焦點，引起視物模糊。而假性近視眼，是在看遠處物體時還有部分調(diào)節(jié)作用參加。

　　3、什么是假性近視？

　　常見于青少年學生在看近物時，由于使用調(diào)節(jié)的程度過強和持續(xù)時間太長，造成睫狀肌的持續(xù)性收縮，引起調(diào)節(jié)緊張或凋節(jié)痙攣，因而在長時間讀寫后轉(zhuǎn)為看遠時，不能很快放松調(diào)節(jié)，而造成頭暈，眼脹，視力下降等視力疲勞癥狀。這種由于眼的屈光力增強，使眼球處于近視狀態(tài)，稱為假性近視。

　　假性近視和真性近視從癥狀上看都有視力疲勞、遠視力不好而近視力好的特征。但假性近視屬于功能性改變，沒有眼球前后徑變長的問題，只是調(diào)節(jié)痙攣，經(jīng)睫狀肌麻痹藥點眼后，多數(shù)可轉(zhuǎn)為遠視或正視眼。如果按真性近視治療戴了近視鏡片，眼睛會感到很不舒服，因它并沒有解除調(diào)節(jié)痙攣，甚至還有導致近視發(fā)展的危險。因此假性近視與真性近視的治療不同。

　　4、為什么兒童容易近視？

　　目前的成年人近視中，98%都是在20歲前就開始的。為什么兒童和青少年容易近視呢？一般的解釋是因為兒童在成長期，視力發(fā)育不健全，容易受外界因素影響，形成近視。

　　中醫(yī)對近視原因的解釋是兒童是身體生長發(fā)育時期，也是氣血不斷充盈時期，但發(fā)育時期需要氣血的地方很多，有時因某種原因?qū)е職庋蛔?，會出現(xiàn)肝藏血不足的情況，肝在人體五官的門戶是目，因此如果肝藏血不足，就會導致眼睛供血不足，容易疲勞。

　　如果長期疲勞就會調(diào)節(jié)遲鈍，反應不靈的狀態(tài)，出現(xiàn)假近視現(xiàn)象。這時如果適當休息，營養(yǎng)狀態(tài)改善，孩子氣血充足，假近視的現(xiàn)象，就會自然消除。特別是要多睡覺，內(nèi)經(jīng)云：人臥血歸于肝，肝受血而能視---肝開竅于目近視與肝臟有關，遠視與腎臟有關，近視與遠視都是可變的，在發(fā)生變化過程中就有散光現(xiàn)象。

　　我們知道近視的人眼睛的黑睛較小，陰虛火重的人，肝血一定不足，如果他的肝臟又有問題(病毒)，那么他一定是一個肝熱的人，肝熱會逼腎水眼睛的睛體就呈收縮狀態(tài)。收縮得越嚴重，近視程度也就越深。

　　當人體的血多了，人體的肝熱情況轉(zhuǎn)變了，近視深度就會減輕。這就是許多人年輕時是近視，到老了就不近視的原因。

　　很多孩子在成長過程中，近視的情況會變得很嚴重，那是因為這個孩子生長發(fā)育需要的血的量大于人體自己能造的血的量，血是人體的能量，在身體里有一個總量，而每個局部都占有一定的比例，生長發(fā)育對孩子來說是一件大事，人體會傾其所有支持這項工程，如果總血流量不足時，為了確保孩子的生長發(fā)育，身體的其他部門都要讓道，原來的平衡就會打破。首當其沖的就是肝臟的藏血就要大量外調(diào)。這樣一來肝熱的情況就會變重，眼睛的近視程度就一天比一天加深。

　　成年后，人體基本成熟，氣血的消耗少了，肝血充足，人就不會出現(xiàn)視力減弱的現(xiàn)象。很多人把躺著看書當作引起近視的主要原因，這是一個誤區(qū)。容易造成近視的主要原因并不在于躺著，而是在于距離，時間的長短和躺的方向。如果能保持仰視，距離30厘米，時間不是很長，是不會引起近視的。因為“人臥血歸于肝，肝受血而能視”，這種方式對眼睛反而是有利的。

　　因此孩子出現(xiàn)近視現(xiàn)象，不要過分著急，特別是不要急于配眼鏡。

　　五、怎樣預防兒童近視

　　1、針對上述引起近視的原因，采取相應的措施預防。

　　2、保證全面的營養(yǎng)，注意不要讓孩子過分偏食，少吃小食品，尤其少吃甜食。

　　3、保證足夠的睡眠，是非常重要的。

　　4、經(jīng)常檢查測試孩子的視力，發(fā)現(xiàn)問題及時處理，發(fā)現(xiàn)晚了或拖拉時間長了，假性近視也會變成真性近視。