注意用眼衛(wèi)生等等原因患上了近視，影響學(xué)習(xí)和生活，爸爸媽媽也很擔(dān)心，近視了怎么辦？需不需要配鏡？現(xiàn)在我們就一起來(lái)了解一下~

　　真性近視和假性近視

　　真性近視：如果孩子視力不好且持續(xù)半個(gè)學(xué)期或幾個(gè)月，很有可能是真性近視。

　　假性近視：則為功能性近視，大多發(fā)生于青少年，視力可在數(shù)周或1～2個(gè)月內(nèi)下降，適當(dāng)休息后又可得到某種程度的恢復(fù)。

　　很多家長(zhǎng)都抱有幻想，希望自己的孩子只是假性近視。事實(shí)上，通過(guò)正規(guī)的散瞳驗(yàn)光就能辨別真假性：沒(méi)有近視屈光度數(shù)就是假性近視；有近視屈光度數(shù)就是真性近視。

　　護(hù)眼能否降低度數(shù)？

　　隨著兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，近視屈光度數(shù)只會(huì)增加而不會(huì)減少。青少年一般都是軸性近視，隨著眼軸變長(zhǎng)，近視度數(shù)逐漸增加，一般眼軸長(zhǎng)度每增加1毫米，近視度數(shù)就會(huì)增加300度。任何的方法都不能使已經(jīng)加長(zhǎng)的眼軸再變短，所以，我們應(yīng)當(dāng)在近視發(fā)生前保護(hù)視力。

　　散瞳驗(yàn)光

　　對(duì)于普通近視的小患者，一般需要每隔半年至1年驗(yàn)光一次，且為了獲得真實(shí)屈光度數(shù)，每次都需要散瞳驗(yàn)光。

　　部分兒童使用慢性散瞳藥物如阿托品后，會(huì)出現(xiàn)臉發(fā)紅發(fā)熱、眼部不適、心跳加快等癥狀，這種情況一般可自行消退，不必過(guò)分擔(dān)心。

　　如長(zhǎng)時(shí)間不適或發(fā)熱38℃以上，應(yīng)停藥就醫(yī)。

　　注意

　　在散瞳期間，兒童會(huì)有畏光等癥狀，外出活動(dòng)可帶上太陽(yáng)鏡給予一定保護(hù)。

　　是否需要配戴眼鏡？

　　一旦患上真性近視，一定要配戴合適的眼鏡進(jìn)行矯正。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，配戴框架眼鏡是矯正近視的主要方式。

　　眼鏡又分兩大類(lèi)：

　　一類(lèi)在白天配戴矯正視力，另一類(lèi)只需要晚上配戴。白天帶的框架眼鏡有矯正視力的作用，而晚上配戴的稱(chēng)為“角膜塑形鏡”，俗稱(chēng)“OK鏡”。“OK鏡”一般用于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童青少年，它能對(duì)角膜產(chǎn)生特殊“塑形”作用，能適當(dāng)延緩青少年近視進(jìn)展。

　　無(wú)論何種類(lèi)型眼鏡的驗(yàn)配都需要專(zhuān)業(yè)技術(shù)，建議在眼科醫(yī)生和視光師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　預(yù)防近視

　　養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止眼睛感染

　　勤洗手，不要用臟手揉眼睛。

　　防止沙塵等物落入眼睛。

　　1.告訴孩子在細(xì)小灰塵落入眼睛時(shí)，馬上輕輕眨眼，讓淚水將灰塵沖出。

　　2.如有草屑、小蟲(chóng)等落入，應(yīng)馬上閉眼，并求助大人，將上眼皮翻開(kāi)，然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。

　　強(qiáng)光下保護(hù)好眼睛。

　　在夏天，光線過(guò)于強(qiáng)烈，要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷，在外出時(shí)最好給孩子戴上墨鏡、遮陽(yáng)帽等保護(hù)眼睛。

　　帶小孩游泳或去水上樂(lè)園時(shí)，注意水質(zhì)是否達(dá)標(biāo)。

　　教育孩子學(xué)會(huì)用眼衛(wèi)生

　　要有充足的光線

　　光線要從左上方射來(lái)，這樣就不會(huì)有暗影。

　　姿勢(shì)端正

　　對(duì)桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過(guò)度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書(shū)本要保持33厘米(1尺)左右距離。

　　根據(jù)兒童身高購(gòu)置桌椅

　　防止用眼疲勞

　　學(xué)習(xí)時(shí)間不要太長(zhǎng)，看書(shū)40分鐘后要休息10分鐘，看看遠(yuǎn)處物體，做做眼保健操。

　　選用合適的紙張

　　兒童書(shū)寫(xiě)用的紙張應(yīng)盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。

　　適度合理看電視、玩手機(jī)、電腦

　　1.看電視時(shí)人與電視機(jī)保持在熒光屏對(duì)角線3倍以上的距離，

　　2.每看半個(gè)小時(shí)電視應(yīng)讓眼睛休息15分鐘。

　　3.手機(jī)、平板電腦容易傷害兒童視力，最好不讓孩子玩。

　　注意營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　補(bǔ)充維生素A和微量元素

　　食物中缺乏維生素A容易發(fā)生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏鉻和鈣，容易患近視。

　　進(jìn)食肝類(lèi)食品

　　平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的保護(hù)。

　　控制甜食攝入

　　進(jìn)食過(guò)多的甜食易患近視眼，因此適當(dāng)控制甜食的攝入量，有利預(yù)防近視。