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看綠色真的保護(hù)視力?

2017-05-11 來源:眼鏡行業(yè)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:必須看遠(yuǎn)方的綠色,像是樹啊、山啊,眼睛才能達(dá)到放松的狀態(tài)。而且遠(yuǎn)方對睫狀肌的放松作用,要大大超過綠色的作用。所以我們也常常會叫近視的朋友多看遠(yuǎn)處綠色,這才真正起到解決視疲勞的作用。

  看綠色保護(hù)視力嗎?

  人類天生親近綠色,所以出現(xiàn)綠色時(shí),心情上會更加輕松,這純粹是心理作用。

  護(hù)眼關(guān)鍵,在于休息。只要你一直盯著近處、電腦或手機(jī),整個(gè)世界都綠了也沒用,就算你盯著標(biāo)題背景的綠色盯100遍也沒用。

  看綠色緩解疲勞是有一個(gè)前提

  那就是——必須看遠(yuǎn)方的綠色,像是樹啊、山啊,眼睛才能達(dá)到放松的狀態(tài)。而且遠(yuǎn)方對睫狀肌的放松作用,要大大超過綠色的作用。所以我們也常常會叫近視的朋友多看遠(yuǎn)處綠色,這才真正起到解決視疲勞的作用。

  那么問題來了,怎么做,才能對眼睛好些?

  1、按

  見縫插針做眼保健操

  最簡單、有效的動(dòng)作是“輪刮眼廓”

  即從眉心沿著眉毛走向

  以一定力度按壓眼廓至太陽穴處

  來回按10至20次

  2、吃

  多喝水,多吃新鮮的水果蔬菜

  增強(qiáng)維生素A、B1、C、E的攝入量

  蘋果、雪梨、草莓、藍(lán)莓、西紅柿、胡蘿卜等都屬于“護(hù)眼食物”

  3、為大家推薦一款

  護(hù)眼食品

  藍(lán)莓的藥用價(jià)值

  保護(hù)眼睛、增強(qiáng)視力

  藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)

  視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成

  可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離

  并可增進(jìn)視力

  增強(qiáng)自身免疫力

  抗氧化功能、減緩衰老

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