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教您3招,守護(hù)孩子視力!

2017-05-11 來源:科健唯美眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:家長應(yīng)該對孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知教育,告訴孩子長時間玩電子產(chǎn)品的危害性。也可以事先與孩子商量好玩電子產(chǎn)品的時間。當(dāng)孩子遵守約定時,給予適當(dāng)?shù)莫剟?,從而培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣。

  積木、玩偶、小汽車已不足以吸引孩子的眼球了,當(dāng)下小朋友們最喜歡玩的無非就是psp、iPhone、iPad這些電子產(chǎn)品。那生活在這樣的電子時代,我們該怎樣守護(hù)孩子的視力呢?

  1選擇正規(guī),優(yōu)質(zhì)的電子產(chǎn)品現(xiàn)在市場上的電子產(chǎn)品質(zhì)量良莠不齊,“山寨”的電子產(chǎn)品外觀上也看起來與正牌電子產(chǎn)品差不太多,卻比正牌電子產(chǎn)品便宜。實(shí)際上“山寨”電子產(chǎn)品在質(zhì)量上與正牌電子產(chǎn)品相去甚遠(yuǎn)。建議不要購買不正規(guī)、劣質(zhì)的電子產(chǎn)品,這些產(chǎn)品的質(zhì)量沒有經(jīng)過嚴(yán)格的把控,它對孩子視力的傷害是非常大的。

  2指導(dǎo)孩子正確的使用電子產(chǎn)品

  (1)、讓孩子使用電子產(chǎn)品時一定要保持33cm以上的距離,距離過近,就會加重眼部調(diào)節(jié)的負(fù)荷,增加近視發(fā)生的機(jī)率。不論是使用電子產(chǎn)品還是普通的印刷品,都要保持正確的讀寫距離。

  (2)、合理控制孩子玩電子產(chǎn)品的時間。家長應(yīng)該對孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知教育,告訴孩子長時間玩電子產(chǎn)品的危害性。也可以事先與孩子商量好玩電子產(chǎn)品的時間。當(dāng)孩子遵守約定時,給予適當(dāng)?shù)莫剟?,從而培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣。

 ?。?)、不要讓孩子邊走路邊看電子產(chǎn)品。這樣眼睛就會不停地調(diào)節(jié)看目標(biāo)的距離,容易產(chǎn)生視疲勞,增加近視發(fā)生的機(jī)率。

 ?。?)、電子產(chǎn)品的屏幕盡量選用輻射低以及光線柔和的,避免使用顏色過于鮮艷以及背景光線過于強(qiáng)烈的電子屏幕。

  3使用電子設(shè)備后進(jìn)行調(diào)整(1)、多做戶外活動。戶外活動會減少近距離用眼,讓眼睛放松,同時戶外陽光照射對于預(yù)防近視也有一定的作用。(2)、注意補(bǔ)充眼部的營養(yǎng)。少吃甜食和脂肪類的食物,多食一些富含葉黃素的食物。

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