眼睛是心靈的窗戶，說到保護視力，愛護眼睛，小編相信很多人都能說出好多種方法?？墒牵卸嗌倏尚诺哪?？大部分都是道聽途說，甚至讓眼睛受到傷害。下面這些就是大家很容易進入的誤區(qū)：

　　滴眼藥或護眼液保護視力

　　有些人，感覺眼干、眼澀、眼疲勞或眼睛不舒服，不經(jīng)醫(yī)生診斷就隨便點眼藥水。其實，這是不正確的習(xí)慣。因為絕大多數(shù)眼藥水除了其治療成分外，還含有防腐成分。如果經(jīng)常滴眼藥水，防腐成分可破壞眼表結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生刺激癥狀，同時如果盲目地長期使用抗生素眼藥水會引起耐藥菌株的產(chǎn)生。

　　護眼液雖然對緩解視疲勞有一定的作用，但是卻不能保護視力、預(yù)防近視。因此，眼睛不舒服一定要得到正確的診斷病情之后再考慮如何正確選擇治療方法，切記不要濫用亂用眼藥，這種習(xí)慣時不可取的。

　　晚上看書寫字只開臺燈

　　近幾年來，孩子的學(xué)習(xí)壓力越來越大，晚上寫作業(yè)幾乎成了家庭便飯，但是很多孩子寫作業(yè)時卻只用臺燈，把周圍其他的燈全部關(guān)掉，這樣可以給孩子營造一個安靜的氛圍，可是卻不知道這樣做并不正確。實驗發(fā)現(xiàn)，只開臺燈而沒有環(huán)境照明或環(huán)境照明過暗，容易加劇視覺疲勞。特別是在抄寫、操作電腦等需要眼球頻繁移動的情況下，環(huán)境一定不能太暗，否則眼睛需要頻繁調(diào)節(jié)以適應(yīng)明暗變化。

　　同樣的道理，現(xiàn)在很多家庭晚上看電視，也需要一定的背景光，提供眼睛的環(huán)境亮度，不要為了省電而損害視力健康。當(dāng)然，并不是燈光光源越亮，眼睛看得越清楚就越好。正確的認(rèn)識是：眼睛看得清楚、舒服和持久才是最好的。

　　視力不好隨便配副眼鏡

　　很多人一發(fā)現(xiàn)看不清楚就跑去配眼鏡，其實這也時不正確的。近視有真性近視和假性近視之分，真性近視一般情況下需要配鏡矯正，青少年近視在配鏡的同時最好給孩子再做一些其他的防控度數(shù)增加過快的措施；假性近視一般由于用眼過度視疲勞嚴(yán)重造成的視力下降，多不需要配鏡矯正，但也要引起重視，特別是正處于視力發(fā)育期，一不小心就會形成真性近視。當(dāng)然，視力下降有很多原因，有的也許不是因為近視造成，有生理性的也有病理性的，要檢查好原因，勿盲目的配鏡。

　　眼鏡戴久了眼球外凸

　　很多人近視了，卻不戴眼鏡，理由是眼鏡戴就了會加深近視甚至?xí)斐裳矍蛲怀?，這種觀點會導(dǎo)致眼睛因不能及時矯正導(dǎo)致度數(shù)瘋長，影響視物。

　　其實，眼球凸出并不是因為長期戴眼鏡的關(guān)系，而是和近視眼的眼軸增長有關(guān)。近視者的眼睛形態(tài)會發(fā)生變化，眼球的前后軸會變長，所以從外觀上看，眼球會慢慢“凸出”，并且眼軸每增加一毫米，近視度數(shù)就會增加300度，所以高度近視的眼睛可能會更突出。而近視眼眼鏡的鏡片會縮小物象，會使人產(chǎn)生一種錯覺，通過近視眼鏡片看，眼睛會顯小，看慣了戴鏡時的眼睛形狀，一摘掉眼鏡，看上去眼睛變大和凸出了，眼鏡的度數(shù)越高，對比度越大，但這種變化是眼鏡鏡片造成的錯覺，其實眼睛沒有看上去那么“凸出”。