患近視是因看書上網(wǎng)太多？錯(cuò)！其實(shí)是因?yàn)椤?/h1>

2017-05-04 來(lái)源：昆明普瑞眼科  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：近視的危害，推動(dòng)了科學(xué)家們不斷去研究，以試圖了解近視的成因。許多年來(lái)，科學(xué)家們都認(rèn)為近視主要是因?yàn)檫z傳。

　　全世界都迎來(lái)近視大流行

　　實(shí)際上，不只是中國(guó)，韓國(guó)、新加坡等其他亞洲國(guó)家也都沒(méi)擺脫這波空前的近視增長(zhǎng)大流。

　　60年前，中國(guó)人口的10%-20%是近視。而今天，接近90%的青少年和年輕人都近視了。在首爾，19周歲男性的近視率達(dá)到驚人的96.5%。數(shù)據(jù)簡(jiǎn)直觸目驚心！

　　但21世紀(jì)初，研究者開(kāi)始研究具體的行為，諸如每周讀多久書，看多久的電腦，結(jié)果沒(méi)有一個(gè)因素看起來(lái)是近視風(fēng)險(xiǎn)的主要貢獻(xiàn)者。

　　每天在戶外待3小時(shí)

　　研究表明，每日在戶外活動(dòng)累計(jì)3小時(shí)的孩子，近視率僅0.8%；戶外活動(dòng)1小時(shí)的孩子近視率則為3%；每日戶外活動(dòng)僅半小時(shí)的孩子近視率為24%。戶外活動(dòng)時(shí)，孩子的眼睛和身體接觸陽(yáng)光可促使人體分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增長(zhǎng)，從而抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。

　　戶外活動(dòng)是抑制近視眼發(fā)生、發(fā)展的一個(gè)獨(dú)立的保護(hù)因素。所以說(shuō)，只要你呆在室外，哪怕不運(yùn)動(dòng)，都可以預(yù)防近視眼的發(fā)生。。

　　他介紹，有科學(xué)家做過(guò)此類實(shí)驗(yàn)研究。實(shí)驗(yàn)中，學(xué)生A組比學(xué)生B組每天多一個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，三年過(guò)后，對(duì)比這些學(xué)生近視眼的發(fā)病率。該實(shí)驗(yàn)證實(shí)了此前流行病學(xué)上得出的，戶外運(yùn)動(dòng)可抑制近視眼發(fā)生、發(fā)展的結(jié)論，而且得到了直觀的數(shù)據(jù)：參加戶外活動(dòng)組的學(xué)生比對(duì)照組的學(xué)生，近視眼累積發(fā)病率低了十個(gè)百分點(diǎn)。

　　——所以，讓你的孩子到戶外去盡情撒野吧！

　　在世界其他地方也發(fā)生了近視率的劇增，歐美一半的年輕人都沒(méi)有免俗得了近視——廣泛程度已是半世紀(jì)前的兩倍。據(jù)估計(jì)，在未來(lái)五年之內(nèi)，世界人口可能有1/3——25億人會(huì)患有近視！

　　近視是因?yàn)?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.ylymall.com/yuer/beiyun/ysyc/" target="_blank">遺傳基因、看書太近？

　　近視的危害，推動(dòng)了科學(xué)家們不斷去研究，以試圖了解近視的成因。許多年來(lái)，科學(xué)家們都認(rèn)為近視主要是因?yàn)檫z傳。

　　但顯然，基因不可能解釋事情的全部。

　　而另一種接受度同樣很高的觀點(diǎn)則認(rèn)為，看書、近距離工作（nearwork）也是明擺著的“兇手”。眼下，的確有許多國(guó)家的小孩正在花更多的時(shí)間來(lái)讀書學(xué)習(xí)，或者黏在電腦或智能手機(jī)屏幕前。