每天的工作的繁重，大伙兒加班加點(diǎn)，眼睛動(dòng)不動(dòng)就干澀，電腦沒(méi)看一會(huì)兒就開(kāi)始模糊，滴眼藥水感覺(jué)也沒(méi)啥作用，工作效率也直線下滑……

　　高壓、快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，每個(gè)人都恨不得把所有零碎時(shí)間填滿。路上玩手機(jī)、讀書(shū)看報(bào)，工作8小時(shí)全神貫注盯著電腦，下班回家打游戲、看電視，睡前還要玩會(huì)兒手機(jī)，這樣滿滿的“行程”最傷的莫過(guò)于眼睛。

　　專家指出，視疲勞發(fā)病率很高，尤其長(zhǎng)時(shí)間用眼的白領(lǐng)一族，滴眼藥水只是治標(biāo)不治本，關(guān)鍵要找出引起疲勞的“元兇”，對(duì)因治療，加上適當(dāng)休息調(diào)整，才能真正緩解視疲勞。

　　讓你雙眼疲勞不堪的“元兇”是誰(shuí)？

　　當(dāng)人的視覺(jué)負(fù)荷超過(guò)視覺(jué)功能所能承受，引起視覺(jué)障礙或眼部不適，就稱為視疲勞。視疲勞不僅導(dǎo)致患者看東西不舒服，無(wú)法看清、看久，還會(huì)引發(fā)頭痛、頭暈、失眠等癥狀。

　　01視力問(wèn)題未解決

　　近視、遠(yuǎn)視、散光者，如果未及時(shí)矯正或者配戴了錯(cuò)誤度數(shù)，眼睛為了看清楚物體，會(huì)過(guò)度調(diào)節(jié)，超過(guò)了眼睛所能負(fù)荷的程度，就會(huì)導(dǎo)致視疲勞。

　　02調(diào)節(jié)等視功能出現(xiàn)問(wèn)題

　　當(dāng)持續(xù)近距離工作、閱讀時(shí)，眼睛容易調(diào)節(jié)不足或調(diào)節(jié)痙攣，引發(fā)模糊、頭暈等視疲勞癥狀的出現(xiàn)。尤其在公車、地鐵上看手機(jī)，手機(jī)與眼睛的距離無(wú)法固定，眼睛為了適應(yīng)移動(dòng)中的焦距，要不停調(diào)焦、對(duì)焦，更容易引發(fā)視疲勞。

　　03干眼癥

　　視疲勞是干眼癥最常見(jiàn)的癥狀之一，年底氣溫下降，空氣干燥，加上霧霾重，眼淚分泌不夠，容易導(dǎo)致干眼。干眼病人角膜容易損傷，引發(fā)視覺(jué)功能受損，所以常會(huì)出現(xiàn)視疲勞癥狀。