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眼科醫(yī)生如何保護自己的孩子不近視？

2017-04-21 來源：盤錦潤視眼科醫(yī)院  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)喜歡瞇眼視物、歪頭看電視，看書看電視距離近，或頻繁眨眼等問題時，需盡快到孩子到專業(yè)眼科醫(yī)院進行視力檢查。

　　目前，孩子眼睛近視率居高不下，家長難辭其咎。舉一個最為常見的場景：大人們出去吃飯，小朋友在旁邊吵吵鬧鬧，家長往往會馬上給他一部手機或iPad，讓他自行玩耍。其實，這種做法，就是傷害自己孩子眼睛的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　控制電子產(chǎn)品對眼睛的傷害

　　電子產(chǎn)品色彩明亮鮮艷，視覺刺激比較強烈。近距離、長時間使用這些電子產(chǎn)品，對孩子視力發(fā)育不利。孩子眼球長時間不斷地注視、調(diào)整，時間一長容易導(dǎo)致近視。有時還會因為長時間緊盯屏幕導(dǎo)致干眼癥發(fā)生。因此，使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)控制好，建議使用時間為20分鐘左右，就應(yīng)該遠(yuǎn)眺放松眼睛。

　　增加戶外時間，多多撒野

　　研究顯示，每天戶外運動2個小時，能有效預(yù)防青少年近視，使近視發(fā)生率降低10%。在動態(tài)陽光下，體內(nèi)分泌多巴胺，該成分可能減慢眼軸生長，且在眼睛所能承受的強度內(nèi)，動態(tài)陽光較室內(nèi)光源更能延緩近視進展。所以家長不妨鼓勵孩子多多親近大自然，盡情在戶外撒野也是對預(yù)防近視有好處。

　　定期到專業(yè)眼科醫(yī)院，做眼檢查

　　如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)喜歡瞇眼視物、歪頭看電視，看書看電視距離近，或頻繁眨眼等問題時，需盡快到孩子到專業(yè)眼科醫(yī)院進行視力檢查。

　　潤視青少年近視防控中心的眼科醫(yī)生建議，孩子3~6歲開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。每個孩子都是天生的“遠(yuǎn)視眼”，隨著年齡的增大，加上近距離用眼習(xí)慣的養(yǎng)成，慢慢的從“遠(yuǎn)視眼”發(fā)展成為“近視眼”。因此早期通過對眼軸、角膜曲率、視力狀況的檢查，能采取預(yù)防措施保護好孩子的“遠(yuǎn)視儲備”不被消耗，有效預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

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