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讀后必轉(zhuǎn)--常用手機(jī)的人怎么保護(hù)眼睛?

2017-04-12 來源:貴港愛眼醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在歐洲,防藍(lán)光眼鏡已經(jīng)作為一種辦公室電腦族的防護(hù)措施被很多人采取。此類眼鏡除了能夠過濾紫外線,還專門針對高能短波藍(lán)光進(jìn)行阻隔,使其不能傷害到人眼睛最重要的視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域。

  LED、電腦背景光等人造光源中保留了大量的藍(lán)光,這樣使得人工光更白、更亮,有些特別白亮的光給人一直泛藍(lán)的感覺,這就是藍(lán)光比例過高引起的。各類電腦、電視機(jī)屏幕、節(jié)能燈等各種新型人造光源發(fā)出的可見光中都含有大量的不規(guī)則頻率的短波藍(lán)光。長期的藍(lán)光照射視網(wǎng)膜會產(chǎn)生自由基,而這些自由基會導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡,從而引起視網(wǎng)膜病變等多種眼科疾病。

  如何防止藍(lán)光傷害有效護(hù)眼?

  1、使用IOS系統(tǒng)的Nightshift功能

  如果您使用IOS9.3以上的系統(tǒng),點(diǎn)擊“設(shè)置”=>“屏幕與亮度”=>“nightshift”,開啟nightshift功能,并且把時(shí)間設(shè)置成0:00-23:59,即可全天開啟減弱藍(lán)光模式,屏幕看起來有淡淡的黃色。犧牲一點(diǎn)顏色顯示的真實(shí)感,保護(hù)眼睛是值得的。如果拍照、看照片、購物時(shí)顏色失真,可以從屏幕底端上滑打開控制中心,點(diǎn)一下nightshift開關(guān),可以臨時(shí)關(guān)閉,之后同樣操作再開啟。不是為某手機(jī)做廣告,實(shí)在是眼科醫(yī)生的憂慮。(溫馨提示:安卓的小伙伴兒們木有此功能哦o(╯□╰)o)

  2、選擇驗(yàn)配防藍(lán)光功能鏡片

  在歐洲,防藍(lán)光眼鏡已經(jīng)作為一種辦公室電腦族的防護(hù)措施被很多人采取。此類眼鏡除了能夠過濾紫外線,還專門針對高能短波藍(lán)光進(jìn)行阻隔,使其不能傷害到人眼睛最重要的視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域。眼科專家建議:在配鏡時(shí),選擇專業(yè)的高品質(zhì)防藍(lán)光眼鏡能有效地解決藍(lán)光輻射問題。防藍(lán)光鏡片藍(lán)光過濾率達(dá)到35%以上,很大程度避免了藍(lán)光輻射給眼睛帶來的傷害。

  從目前鏡片市場來看,各種防藍(lán)光鏡片層出不窮。濟(jì)南愛爾眼科醫(yī)院視光專家提醒:普通防藍(lán)光鏡片多數(shù)是通過鏡片表面染色達(dá)到過濾藍(lán)光的目的,因此鏡片顏色較重,配戴起來既不美觀,又很難適合不同場合配戴。因此配鏡時(shí)需要謹(jǐn)慎挑選,一定要到正規(guī)的眼科醫(yī)院購買。

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