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青光眼日常保健要注意哪些事項(xiàng)

2017-04-11 來源:廣州愛爾眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿患病被公認(rèn)是青光眼的危險(xiǎn)因素之一。有資料表明,糖尿病患者的青光眼發(fā)生率為12.6%,比非糖尿病人群高3倍。

  青光眼一般情況下40歲之間才會(huì)出現(xiàn)的,但是為什么如果這種疾病逐漸低齡化呢?現(xiàn)在一些還在上學(xué)的青少年都會(huì)患有青光眼,這是為什么呢?同時(shí)還有兩類人也是易發(fā)青光眼的。那么下面就由小編給大家介紹下青少年患青光眼的原因以及還有哪些人群吧。

  三類人群要格外注意青光眼致盲風(fēng)險(xiǎn),三類人群分別是:

  1、青少年:高度近視或是潛行性青光眼

  中國學(xué)生的近視率排世界第二,人們都知道近視給生活帶來諸多不便,卻很少有人知道近視特別是高度近視是發(fā)生開角型青光眼的高危因素之一。

  近期,一項(xiàng)對(duì)316例被診斷為青光眼的患者進(jìn)行屈光分析的調(diào)查顯示:原發(fā)性開角型青光眼患者近視發(fā)生率為53.3%,而正常人近視發(fā)生率為26.3%,與正常人群比較,近視率高達(dá)兩倍之多。同時(shí),高眼壓癥患者年齡小于30歲的近視發(fā)生率為88.5%,明顯高于相似年齡的正常人群。

  含有近視眼的人以為他們獨(dú)特的解剖關(guān)系,所以對(duì)高眼壓的耐受性相對(duì)差一些,這樣就會(huì)非常容易出現(xiàn)眼壓增高損傷視神經(jīng),不過因?yàn)榻曆鄣娜说撵柲び捕鹊停€要用壓陷眼壓計(jì)測(cè)量眼壓值常偏低,這樣就非常不容易發(fā)現(xiàn)高眼壓的。

  同時(shí),90%以上的青少年性青光眼并不表現(xiàn)為典型青光眼癥狀,而是因近視、視疲勞、頭痛、失眠,甚至不知不覺失明而來就診,詳細(xì)檢查才知道是青光眼。因此,對(duì)近視程度不斷加深的青少年,應(yīng)予全面的青光眼排查。

  2、中年人:“視頻終端綜合征”為青光眼埋下隱患

  活躍在職場的中年人多為各個(gè)公司、部門的中流砥柱,對(duì)他們來說,一天面對(duì)電腦十多個(gè)小時(shí)是常事。過度的近距離用眼,晶體需通過變焦增厚使近距離物體成像始終保持清晰,晶體的膨脹,導(dǎo)致前房角變窄,對(duì)于眼軸較短者可使房水排出受到一定的阻礙,容易引起眼壓增高,這是“視頻終端綜合征”的癥狀之一。

  此外,在暗光中操作電腦也易誘發(fā)青光眼。若光線較暗,瞳孔容易散大,房角變窄,房水排出受阻,而工作時(shí)精神高度緊張,會(huì)引起眼睛房水分泌過多。使眼壓增高,長時(shí)間的高眼壓可造成視神經(jīng)損害,導(dǎo)致青光眼。

  青光眼其實(shí)一直一直心身疾病,那些年齡在四五十歲最后的中年人,因?yàn)槭艿絹碜怨ぷ骱蜕畹膲毫Χ挤浅5拇螅偸窃诰o張、焦慮中度過,這樣就易導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,這樣就會(huì)發(fā)生青光眼。

  因此,35歲以后應(yīng)定期進(jìn)行眼部檢查。檢查項(xiàng)目包括:視力、眼底、眼壓、及屈光狀態(tài)。檢查時(shí)間最好間隔不超過1年。如屬于高危人群,更要警惕青光眼來襲,尤其是父母患有青光眼,或一只眼已經(jīng)確診青光眼的人,都要定期到醫(yī)院檢查。如果經(jīng)常在傍晚出現(xiàn)眼脹、頭痛、虹視等自覺癥狀者,應(yīng)考慮患青光眼的可能。一旦確診為青光眼,必須依據(jù)不同類型選擇藥物或者手術(shù)治療,以防視功能的進(jìn)一步損害。

  3、老年人:2型糖尿病患者每年進(jìn)行眼科檢查

  糖尿患病被公認(rèn)是青光眼的危險(xiǎn)因素之一。有資料表明,糖尿病患者的青光眼發(fā)生率為12.6%,比非糖尿病人群高3倍。

  糖尿病患者之所以是青光眼的高發(fā)人群的原因在于:糖尿病可引起前房角小梁網(wǎng)硬化,房水外流不暢,眼壓升高而發(fā)生原發(fā)性開角型青光眼;糖尿病患者血液循環(huán)障礙可導(dǎo)致眼部血流灌注減少,引起青光眼性視神經(jīng)損傷而發(fā)生正常眼壓性青光眼。

  在高血糖狀態(tài)下晶狀體發(fā)生腫脹,導(dǎo)致前房角關(guān)閉,眼壓升高引起繼發(fā)性閉角型青光眼;最重要的是增殖期的糖尿病視網(wǎng)膜病變得不到有效控制,將最終導(dǎo)致新生血管性青光眼——難治性青光眼的重要原因之一,新生血管性青光眼房角關(guān)閉期,眼壓升高十分頑固,眼痛劇烈且難以控制,同時(shí)治療也非常復(fù)雜和困難。

  定期眼科檢查是預(yù)防青光眼的最直接有效的方法。2型糖尿病和5年以上l型糖尿病患者應(yīng)一年一次眼科檢查。對(duì)糖尿病患者眼底進(jìn)行監(jiān)測(cè),早期發(fā)現(xiàn)糖尿病性視網(wǎng)膜病變。糖尿病性視網(wǎng)膜病變的發(fā)生主要與糖尿病的病程和控制程度有關(guān),血糖控制正常范圍可延緩糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)展及新生血管性青光眼的發(fā)生,因此根本治療在于早期有效控制血糖。

  青光眼患者要注意日常保健,需要多注意以下事項(xiàng):

  1、保持平和心態(tài)

  平時(shí)心態(tài)要保持平穩(wěn)。情緒波動(dòng)過大,??梢鹧蹓翰▌?dòng),加重病情。因此,要避免生氣、焦慮,以樂觀寬廣的胸懷待人處事,保持良好的精神狀態(tài)。

  2、注意飲食清淡

  青光眼患者飲食宜清淡,多食蔬菜水果,保持大便通暢。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料,并要適當(dāng)控制飲水量,飲水量過大會(huì)引起眼壓升高。

  3、接受正規(guī)治療

  青光眼患者一經(jīng)確診就應(yīng)接受系統(tǒng)正規(guī)治療,最好能固定醫(yī)院和醫(yī)師。每天點(diǎn)藥的次數(shù)和每次點(diǎn)藥時(shí)間應(yīng)完全遵照醫(yī)囑。要定期檢查視力、視野、眼底變化和測(cè)試24小時(shí)眼壓變化等。

  4、堅(jiān)持體育鍛煉

  青光眼日常保健要注意哪些事項(xiàng)?體育鍛煉能使血流加快,眼底瘀血減少,房水循環(huán)暢通,眼壓降低。但不宜做那些過分彎腰、低頭、屏氣、負(fù)重的活動(dòng),以免使腹壓增加而引起眼壓升高,加重病情。

  5、黑暗環(huán)境中避免停留

  切忌在黑暗處停留過長的時(shí)間,因?yàn)樵诤诎档沫h(huán)境中,瞳孔的變化會(huì)引起房水流出通道受阻從而使眼壓升高??措娨晻r(shí),應(yīng)在室內(nèi)點(diǎn)一盞小燈,使室內(nèi)不至于太暗,且觀看時(shí)間不宜過長。

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