青光眼是全球第二位致盲眼病，是一種不可逆的視神經(jīng)病變。眼壓升高和視神經(jīng)血供不足是造成其視神經(jīng)進行性損傷最主要的兩大因素，它損傷的是視野，而非單純的視力。

　　長時間在黑暗中使用電子產(chǎn)品小心突發(fā)青光眼

　　近日，市民郭女士趁著假期一口氣看完了5部電視劇，沒想到卻因用眼過度，突發(fā)急性青光眼。在接受醫(yī)院治療后，醫(yī)生介紹到，郭小姐的眼壓比正常值高出2倍多，判斷是急性青光眼發(fā)作，若拖延時間過長隨時有失明的可能。

　　如果你也覺得有時眼睛干澀不適，或者眼睛劇痛，見光就流淚，看東西特別模糊，還伴有陣陣惡心的癥狀時，就得馬上去醫(yī)院檢查下是不是也患上了青光眼。

　　所以在平時的生活中，一定要避免長時間在黑暗的房間盯著發(fā)亮的屏幕，這樣會導致眼睛過度疲勞引起眼壓急劇升高，導致急性青光眼的發(fā)作。在連續(xù)使用電子產(chǎn)品1小時后可以用手在眼部周圍輕輕按摩，促進眼部血液循環(huán)，或者滴點眼藥水緩解眼部干燥，眼睛不適要盡早就醫(yī)。

　　青光眼的早期癥狀有哪些？

　　1、視力逐漸下降，驗光配鏡視力矯正不到1.0（對數(shù)視力表為5.0），尤其高度近視者，戴適度的眼鏡后仍常有頭痛眼脹感。由于高度近視的鞏膜（眼白部分）變長，彈性明顯下降。所以出現(xiàn)高眼壓時，自覺癥狀不明顯或無癥狀，患者容易疏忽，而視力卻在悄悄損失，醫(yī)生也往往易漏診。

　　2、青光眼患者平時喝水較多，一次喝水超過300毫升時出現(xiàn)頭痛。這是因為飲水速度快，量多，可使血液稀釋引起滲透壓降低，進入眼內(nèi)的房水就會增多，從而引起眼壓升高?；颊叱Ｔ陲嬎?5～30分鐘出現(xiàn)眼脹頭痛。。

　　3、早晨起床后看書報較吃力，易出現(xiàn)鼻梁根部酸脹和眼眶前額脹痛。因為正常人的眼壓有晝夜波動的規(guī)律，一般清晨偏高，夜間較低。青光眼患者24小時的眼壓波動幅度更大，故早晨眼壓就更高，就會出現(xiàn)癥狀。

　　4、情緒激動或在暗處停留過久（如看電影、電視或在暗室工作），便有眼脹、頭痛、視物模糊，眼前如同有一層云霧，這是閉角型青光眼的早期癥狀。多次反復出現(xiàn)后，有可能突然進入急性大發(fā)作期。

　　5、晚間看燈光出現(xiàn)五彩繽紛的暈圈，好比雨后天空出現(xiàn)彩虹一樣，醫(yī)學上稱虹視。這是由于眼壓上升，角膜水腫而造成角膜折光改變所致。

　　改善青光眼必知4大問題

　　問題1、排便是否暢通

　　若青光眼患者有便祕，或是排便不暢的問題，建議應先使用有通便之效的中藥來改善便祕問題，保持排便通暢，自然有助防止其因便祕腹壓增加，而誘發(fā)眼壓上升的情況發(fā)生。

　　問題2、情緒控制好壞

　　人體情緒的起伏也會影響眼壓的高低，當一個人抒發(fā)自己情緒時，其眼壓也會隨之降低；反之，當患者情緒無法排解，或是過于抑鬱時，眼壓則會大幅升高。因此，適度使用一些有助疏肝解鬱的藥材非常重要。

　　問題3、加速代謝循環(huán)

　　形成人體眼部房水與淚液的原料主要是食物與飲水，經(jīng)由胃腸消化吸收后，透過淋巴管、動脈的輸送，組織間隙的擴散，抵達眼部腺體合成、分泌所生。

　　在現(xiàn)代人飲食西化、又缺乏運動的情況下，往往導致上述循環(huán)出現(xiàn)異常，導致中醫(yī)中所說的「痰、瘀」癥的發(fā)生，進而打破房水與淚液的循環(huán)，增加視神經(jīng)萎縮、眼壓上升的可能。

　　問題4、放鬆肩頸

　　由于肩頸僵硬容易使的頭壓增高，進而導致眼壓也會跟著上升，增加頭脹、頭昏、耳鳴等癥狀的發(fā)生風險。因此，針對有青光眼問題的患者來說，適時的放鬆肩頸肌肉非常重要。