干眼癥是比較容易出現(xiàn)的眼睛現(xiàn)象，影響了人們的正常生活和工作。干眼癥的主要人群是辦公電腦操作者群體，此外常?？措娨暤娜艘踩菀装l(fā)生干眼癥。因為它和人眨眼次數(shù)有很大的關(guān)系的，長時間的盯著電腦，或者是看電視，無形中眨眼的次數(shù)肯定會減少。

　　生活中很多不被人們重視的行為都能夠引發(fā)干眼癥，常見佩戴隱形眼睛的人，就會經(jīng)常出現(xiàn)眼干的癥狀，情況比較嚴重的時候，就會引起干眼癥。眼干癥雖然不能夠引起危害性比較大的疾病，如果處理比好的話，也會導(dǎo)致眼睛受損傷的，更嚴重的會導(dǎo)致角膜發(fā)炎。從淚腺分泌出來的淚水，能夠提供酵素清洗眼球污物，所以，淚水分泌不足的話，就會發(fā)生眼干的情況。

　　人的淚水是有三層組成的，最上面的一層是油脂層，中層就是水性分泌層，最下面一層就是粘液層，如果中間的一層不足的話，就會一起眼干，進而發(fā)生干眼癥。在室內(nèi)工作的人，長時間的處于空掉的環(huán)境中，嚴重的會分很容易就會被吹干，再加上長時間的面對電腦工作，眨眼的次數(shù)就會明顯的減少，就很容易引發(fā)干眼癥疾病。

　　預(yù)防干眼癥的小方法

　　1、打呵欠、含酸梅

　　利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

　　2、滴眼藥水

　　眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

　　3、眼保健操

　　可促進眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

　　4、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

　　茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預(yù)防干眼癥。

　　5、熱毛巾敷眼10分鐘

　　熱敷可促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。