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成年人也會患上近視的原因是什么 怎么預(yù)防近視效果好呢

2017-03-27 來源:廣州愛爾眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)糖尿病患者血液中血糖含量增高到一定程度時,眼球內(nèi)的糖含量也要增高,引起眼內(nèi)房水滲透壓減低,晶狀體可能由于葡萄糖含量增加而處于相對“高滲狀態(tài)”,水份可以滲透過晶狀體囊膜,進(jìn)入晶狀體皮質(zhì),晶狀體發(fā)生水腫,致使屈光力增加,產(chǎn)生近視癥狀。

  現(xiàn)在城市里的成年人,在工作時幾乎都離不開電腦,回了家,就連電視都看得少了,基本都是對著電腦、手機、平板,這全都是近距離的用眼活兒。成年人的視力相對穩(wěn)定,可不等于絕對不變,就算眼球已經(jīng)發(fā)育完善,在長時間近距離用眼后也會疲勞。一次兩次的視疲勞,休息后就能緩解??砷L時間這樣,眼肌長期痙攣、收縮,晶體也會變凸;長時間保持這個狀態(tài),不能松解,自然就會進(jìn)展為近視狀態(tài)。這一點,即便成人也不能幸免。

  所以成年人就算原本不是近視,也別以為自己已經(jīng)逃過了危險期。過去成年人讀書時間少,用眼不比中小學(xué)生,但現(xiàn)在的成年人用眼可能比學(xué)生還厲害,所以青年人尤其是白領(lǐng)照樣可能出現(xiàn)近視,原本就有近視的更可能進(jìn)一步加深,甚至患上其他眼病。

  所以青少年的那些預(yù)防近視準(zhǔn)則,對成年人來說同樣適用,包括每天近距離用眼時間累計最好不要超過6個小時,每30-40分鐘要讓眼睛休息一下;工作時能聽的不要看,能走動就別坐著;如果有條件,工作中的辦公桌和家里的書桌最好放在前面沒有物體遮擋的地方,有開闊的視野,便于眼睛休息時適當(dāng)遠(yuǎn)眺。

  桌子上使用的臺燈如果是白熾燈,最好為25-40瓦,光線從側(cè)面照射進(jìn)入,不要直射眼睛;更要多做室外運動,減少進(jìn)入游戲機、電視、電腦等“促近視環(huán)境”。

  根據(jù)權(quán)威科學(xué)調(diào)查顯示,目前在大學(xué)生人群中近視的發(fā)病率達(dá)到了驚人的75%左右,因此近視已經(jīng)成為了一個全球醫(yī)學(xué)專家重視的問題了,進(jìn)食如果得不到有效控制甚至?xí)l(fā)失明,那么青少年怎么預(yù)防近視效果好呢?

  成年人近視不應(yīng)該再是局限于醫(yī)學(xué)研究領(lǐng)域的話題,每一個青少年都會成為成年人,如果青少年時期近視沒有得到有效的矯治和控制,那近視度數(shù)到成年時期依然會保留,這就是成年人近視問題的一大源頭;另外就是一些原本青少年時期沒有患近視的人,成年后因為用眼習(xí)慣不正確或外傷等其他原因患上近視,但患者本身往往都不能察覺。這兩種情況導(dǎo)致了成年人近視問題的擴大,應(yīng)對成年人近視問題該從這兩方面著手。

  選擇在青少年時期有效矯治近視和控制近視發(fā)展,往往是提前將成年人近視問題扼殺在搖籃。這一方面需要青少年和家長有這種預(yù)防意識,另一方面需要有好的技術(shù)支持;而對于成年后才患上近視的人來說,最重要的是要明白近視并不是在成年后就不形成;其次對于已經(jīng)罹患近視的成年人來說,最要緊的是要認(rèn)清近視在成年后依然可能發(fā)展的道理。

  的確,像智能手機、google眼鏡、平板電腦等智能產(chǎn)品的普及使得現(xiàn)在“低頭族”越來越普遍,除了睡覺,很多成年人的業(yè)余時間都交給了手機和電腦,眼睛要承受的壓力也越來越大。而且成年人的生活由自己控制,如果沒有節(jié)制的使用眼睛,問題只會不斷增多,青少年人群用眼問題家長還能做些適當(dāng)干涉,成年人的話完全只能靠自己自覺把握!

  成年人近視會影響生活,也會影響到工作,包括就業(yè)。對于一些有嚴(yán)格視力要求的職業(yè)如空乘、精密儀器制造等,成年人近視患者往往無緣進(jìn)入。同時,成年人近視也會危害眼睛健康,這方面主要體現(xiàn)在近視遺傳和并發(fā)癥這兩個方面,以中高度近視患者最為密切。

  還有,糖尿病也可能導(dǎo)致近視。當(dāng)糖尿病患者血液中血糖含量增高到一定程度時,眼球內(nèi)的糖含量也要增高,引起眼內(nèi)房水滲透壓減低,晶狀體可能由于葡萄糖含量增加而處于相對“高滲狀態(tài)”,水份可以滲透過晶狀體囊膜,進(jìn)入晶狀體皮質(zhì),晶狀體發(fā)生水腫,致使屈光力增加,產(chǎn)生近視癥狀。

  既然成年人近視有眾多發(fā)生原因,也會帶來諸多危害,那該怎樣預(yù)防和應(yīng)對呢?預(yù)防方面,最應(yīng)該做到的就是控制用眼時間,養(yǎng)成合理的用眼習(xí)慣,盡量遠(yuǎn)離熬夜和煙酒,并注重身體鍛煉,多參與健身與戶外活動,保證眼睛能經(jīng)常處在放松狀態(tài),這樣的話,近視加重和發(fā)生的情況會大大減少。

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