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青光眼的預防措施 青光眼的導致原因

摘要:堅持體育鍛煉:體育鍛煉能讓血流變快,眼底瘀血下降,房水循環(huán)暢通,眼壓下降。不過最好不要做倒立,免得讓眼壓升高。

  其實在現(xiàn)在這樣的社會很容易患上青光眼疾病,但是很多人不以為然,很多人都認為青光眼離自己很遠。殊不知,一不小心患上了青光眼還真是不知道該怎么辦?那么,現(xiàn)在是時候多增加一些有關(guān)于青光眼預防的知識了,一起來看看我們的介紹吧。

  經(jīng)常摸自己的眼球和看燈光:青光眼的特征是眼球很硬,看燈光出現(xiàn)虹圈,發(fā)覺后要盡早診療。

  留意用眼衛(wèi)生,適量用眼,不應該在強光下看書,暗室停留時間不可以太長,光線務必充足柔和,不要過度用眼。

  防止便秘:便秘的人在大便時,經(jīng)常會使眼壓提高,要擁有定時大便的習慣,而且多吃蔬菜、水果。

  堅持體育鍛煉:體育鍛煉能讓血流變快,眼底瘀血下降,房水循環(huán)暢通,眼壓下降。不過最好不要做倒立,免得讓眼壓升高。

  多吃蜂蜜和別的利水的東西:口服蜂蜜后,血液中的滲透壓就會提高,于是把眼里較多的水分吸收到血液中來,從而下降眼壓。除此以外,西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用,老年人適當多吃些,對身體大有好處。

  持維心情舒暢,預防情緒波動太大,青光眼最主要的發(fā)病因素就是長期不良精神刺激,脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

  生活、飲食起居要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,適當?shù)倪M行體育鍛煉,不可以參加劇烈活動,保持睡眠質(zhì)量,飲食清淡營養(yǎng)豐富,禁止煙酒、濃茶、咖啡、適當抑制進水量,每天不能超過1000—1200ml,一次性飲水不得超過400ml。

  了解引發(fā)青光眼的原因能夠幫助我們更好地預防、治療青光眼。青光眼這一眼部疾病會對我們的視力構(gòu)成嚴重的威脅,所以我們必須知道青光眼的導致原因。接下來,我們就一起來了解一下吧。

  1、年齡、性別:開角型多發(fā)于30歲左右,無明顯性別差異。閉角型45歲,女性多于男性。

  2、解剖因素:前房淺、眼軸短、晶體厚、角膜直徑短,導致前房角狹窄,房水排出障礙,眼壓升高,青光眼形成。

  3、屈光因素:屈光不正患者(近視、遠視、老花)發(fā)病率較高、近視有1/3伴有或發(fā)展為開角型青光眼,遠視多伴閉角型青光眼。

  4、不良生活習慣:吸煙嗜酒、起居無常、飲食不規(guī)律、喜怒無常、習慣性便秘、頑固性失眠。

  5、用藥不當:用藥不當引發(fā)青光眼并非鮮見,常見藥物有:散瞳驗光藥物,麻醉藥物,擬腎上腺素等藥,擴血管藥物,鎮(zhèn)靜安眠類,抗菌消炎類女性激素及避孕藥。

  6、眼部以全身病變:青光眼本身就是臟腑功能失調(diào)后引起全身病理變化過程中的一種眼部表現(xiàn)。因此它不僅可由多種病變繼發(fā)形成,且可加劇其它病變的演變、發(fā)展。其中局部以外傷、屈光不正、晶體改變、玻璃體改變、視網(wǎng)膜病變、眼部炎癥。全身以心腦血管、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、先天發(fā)育不良。

  7、遺傳因素:青光眼屬多基因遺傳性病變,有家族史者,發(fā)病率高于無家族史的6倍。

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