隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，電視電腦的發(fā)明和使用，近視眼已經(jīng)越來(lái)越普遍，尤其是對(duì)校園里的學(xué)生來(lái)說(shuō)，基本上每個(gè)學(xué)生都或多或少的有點(diǎn)近視，看著小學(xué)生甚至有的幼兒園的小朋友都戴著一副副眼鏡，心里會(huì)不會(huì)有些無(wú)奈？現(xiàn)在來(lái)介紹個(gè)恢復(fù)眼鏡視力的辦法。

　　首先，治療近視前提必須，屈光度600度以下，眼調(diào)節(jié)力強(qiáng)，眼軸及眼屈光系統(tǒng)正常，非弱視，非遺傳，眼底健康等等，符合條件者年齡越小越好。

　　另外，真性近視“不可逆”、“不能治愈”以及“唯鏡論”逐漸深入人心，成為定論后，貽害匪淺，大家一定要轉(zhuǎn)變這種觀念。通過(guò)判斷近視性質(zhì)，指數(shù)近視及曲率性近視不能恢復(fù)，非可塑性軸性近視不能康復(fù)，真性近視眼是視軸變長(zhǎng)了，有些能縮短，有些不能變短，也有些真性近視不是視軸延長(zhǎng)，而是眼視功能出了問(wèn)題。因此要看真性近視眼的性質(zhì)，每個(gè)近視者都不能放棄康復(fù)近視的機(jī)會(huì)，特別是未成年的孩子，年齡越小，眼球的可朔性越大，恢復(fù)原正常視力的希望也越大?；謴?fù)方法：轉(zhuǎn)眼法。

　　首先，選一安靜場(chǎng)所，或坐或站或躺，全身放松，清除雜念，二目睜開(kāi)，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。

　　注意：轉(zhuǎn)眼睛一定要用力，另外，用圓圈轉(zhuǎn)，三角形轉(zhuǎn)，8字形轉(zhuǎn)之間互相轉(zhuǎn)換，并不斷正轉(zhuǎn)和逆轉(zhuǎn)，恢復(fù)速度將大大提升。剛恢復(fù)的視力將不易反彈，還有，轉(zhuǎn)眼法越快越好走路乘車(chē)乘船時(shí)不要使用轉(zhuǎn)眼法否則會(huì)頭暈嘔吐，既然自身裸眼視力可以有效提高，自然屈光度會(huì)有所降低，屈光度能降低，說(shuō)明曲率是可以借助轉(zhuǎn)眼法改變的，散光也一樣，匯聚能力的提高反向糾正了散光。

　　學(xué)生近視眼已經(jīng)成為人們?cè)絹?lái)越關(guān)注的問(wèn)題，并且學(xué)生近視眼一直是呈現(xiàn)出一種越來(lái)越低齡化的趨勢(shì)，有些小學(xué)生甚至有幼兒園的小朋友都出現(xiàn)了戴眼鏡的現(xiàn)象，那么導(dǎo)致學(xué)生近視眼的真正原因是什么呢？下面來(lái)看一下專(zhuān)家怎么說(shuō)。

　　1、用眼距離過(guò)近。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書(shū)本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書(shū)，寫(xiě)字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。如果長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過(guò)度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過(guò)度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對(duì)眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長(zhǎng)，超過(guò)了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米。

　　2、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。有的青少年看書(shū)寫(xiě)字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3-4小時(shí)不休息，甚至到深夜才睡覺(jué)休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視眼。有的學(xué)生過(guò)了一個(gè)暑假視力就明顯下降就是這個(gè)原因。一般主張連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字或看電視40-50分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。