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干眼癥的發(fā)病原因有哪些 預(yù)防干眼癥的方法

2017-03-21 來源:明快視力康復(fù)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:避免長時間連續(xù)操作電腦,注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時,休息5~10分鐘。休息時,可以遠(yuǎn)眺或做視力保健操。

  干眼癥的發(fā)病原因有哪些

  淚水膜擴(kuò)散損害

  常見原因有瞼內(nèi)翻、外翻、缺損,角膜硬化癥,瞬目減少或缺失。另外,翼狀胬肉等結(jié)膜異常疾病和眼球突出均可導(dǎo)致干眼癥的病因。

  淚水產(chǎn)生減少

  分先天性和獲得性2大類。先天性淚水減少疾病包括:家族性自主神經(jīng)異常、淚腺發(fā)育不全(先天無淚腺)等。

  脂質(zhì)缺乏

  瞼緣瘢痕、眼瞼炎癥、雙行睫可引起脂質(zhì)缺乏導(dǎo)致干眼癥病因的出現(xiàn)。

  黏液缺乏

  引起黏液缺乏的疾病有維生素A缺乏,眼類天皰瘡病,慢性結(jié)膜炎、沙眼、化學(xué)燒傷、抗組胺藥等是干眼癥的病因之一。

  獲得性淚水減少

  自身免疫性疾病、感染、外傷、化學(xué)燒傷、放射損害破壞淚腺組織引起淚水分泌減少。

  預(yù)防干眼癥的方法

  1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”。要經(jīng)常眨眼,眨眼至少要保證4─5次/分。

  2、預(yù)防干眼癥不吹太久的空調(diào)。避免座位上有氣流吹過,并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。

  3、預(yù)防干眼癥多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品;多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

  4、預(yù)防干眼癥保持良好的生活習(xí)慣,睡眠充足,不熬夜。

  5、避免長時間連續(xù)操作電腦,注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時,休息5~10分鐘。休息時,可以遠(yuǎn)眺或做視力保健操。

  6、保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

  7、房間光線較暗時,打開日光燈,緩解屏幕光線對眼睛的集中照射;周圍環(huán)境的光線要柔和,電腦屏幕的亮度要適當(dāng),清晰度要好,桌椅的高度要和電腦的高度匹配。

  8、如果你本來淚水分泌就少,眼睛容易干澀,在電腦前就不適合使用隱形眼鏡,要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人,也最好使用透氧程度高的品種。

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