我們的眼睛是屬于我們身體上最為脆弱的器官，很多時(shí)候我們忽略了眼睛的健康情況，我們有時(shí)候感到眼睛的酸澀、模糊不清。這些看起來微不足道但是會(huì)很大程度影響視力。燈光的明暗也是要考慮的原因。

　　先讓我們看看為什么會(huì)近視。當(dāng)視近物時(shí)，如果不經(jīng)調(diào)節(jié)，物體成像在視網(wǎng)膜后，當(dāng)然看不清楚。這時(shí)一般通過收縮睫狀肌，讓晶狀體的屈光度增加，可使物體成像到視網(wǎng)膜上，這時(shí)就可以看清楚了。然而，長(zhǎng)時(shí)間看近物，睫狀肌頻繁收縮，得不到休息，就會(huì)導(dǎo)致眼球的前后徑逐漸變長(zhǎng)。這樣，不太需要睫狀肌的收縮，物體就可成像在視網(wǎng)膜上了，讓人輕松地看近距離的物體。然而，眼軸伸長(zhǎng)了，看遠(yuǎn)物時(shí)，成像卻在視網(wǎng)膜前，眼肌無法調(diào)整，只能通過戴眼鏡來矯正眼睛的屈光度，使遠(yuǎn)物可以成像在視網(wǎng)膜上。由此可見，近視的本質(zhì)是眼軸對(duì)長(zhǎng)期視近物的適應(yīng)性反應(yīng)。這一伸長(zhǎng)一般不能逆轉(zhuǎn)，或者說沒有逆轉(zhuǎn)的條件，比如人不可能長(zhǎng)時(shí)間不從事近距離的學(xué)習(xí)與工作等。

　　為什么光線暗時(shí)反而不容易近視呢？有一種現(xiàn)象叫夜近視，就是白天視物清晰，但夜晚需要戴近視鏡。究其原因，是夜晚有屈光的差別，視物成像偏前。

　　有實(shí)驗(yàn)證明，將猴子放在暗房子中飼養(yǎng)，可導(dǎo)致猴子遠(yuǎn)視。所以，在比較暗的燈光下視物，與在明亮的臺(tái)燈下視物相比，光線暗時(shí)物體的成像偏前，光線亮?xí)r偏后。這樣，光線亮?xí)r，自然讓眼軸的伸長(zhǎng)性適應(yīng)反應(yīng)更強(qiáng)。

　　清潔做得好，眼睛問題少

　　1.一定要用手搓洗鏡片

　　如同一般臟衣服若沒有經(jīng)過先搓洗，直接丟入洗衣機(jī)，是無法去除頑垢的道理一樣，隱形眼鏡一定要經(jīng)手搓洗30秒以上，才可達(dá)到清潔效果。研究報(bào)告指出，由手搓洗鏡片，比任何機(jī)器更能有效去除鏡片上的雜質(zhì)及沉淀物。另外，自來水或開水沒有清潔消毒作用，不可用來清洗隱形眼鏡。

　　2.每1～2年更換新的隱形眼鏡

　　再完美的清潔保養(yǎng)方式，仍然會(huì)有少許微生物殘留在鏡片上。即使不常使用，鏡片材質(zhì)經(jīng)過1～2年后，自然變得老舊，此時(shí)應(yīng)丟棄換新，以免傷害眼睛。

　　3.鏡片不可放在生理食鹽水中保存

　　生理食鹽水沒有殺菌作用，用來保存鏡片，容易滋生細(xì)菌，造成眼睛的感染。

　　4.不同廠牌的隱形眼鏡，不可交互使用

　　因?yàn)楦鲝S牌藥水種類成分不同，不可混合使用或隨意更換，以免起化學(xué)作用，傷害鏡片。其實(shí)，目前為止，眼科醫(yī)師均認(rèn)為，并沒有任何一種隱形眼鏡藥水是完全沒有副作用的。

　　加熱消毒法不會(huì)造成化學(xué)藥劑殘留的副作用，但加熱方式易減少鏡片壽命；多功能藥水簡(jiǎn)單方便，雙氧系統(tǒng)的殺菌力最強(qiáng)，但是兩者的清潔功能較差。

　　傳統(tǒng)式清潔、沖洗、浸泡分開使用藥水的方法雖然麻煩，卻是目前醫(yī)師認(rèn)為較安全的清潔保養(yǎng)程序。