近視眼在我們身邊的發(fā)病率并不低，并且給患者的日常生活帶來了不小的麻煩。所以社會對于近視眼的關(guān)注還是比較的強烈的。那么，引起近視眼的原因究竟有哪些呢？

　　電子游戲機

　　電子游戲機是近視眼的原因之一。熒光屏上閃爍不定的畫面增加了眼睛的負(fù)擔(dān)，迫使睫狀肌高度緊張，使晶狀體過度屈曲，增加屈光度，時間一長可導(dǎo)致睫狀肌痙攣，這也是近視眼的一大誘因。

　　睡眠不足也導(dǎo)致近視

　　10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，從而成為近視眼的原因，故保證每晚睡足9—11小時，有保護(hù)視力的作用。

　　被動吸煙

　　德國專家發(fā)現(xiàn)，煙草中含有一種毒性較強的氰化物，它在人體內(nèi)積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而孩子的眼球正處于發(fā)育期，對煙草中的有害物更為敏感。

　　現(xiàn)在的社會存在很多的競爭的壓力，從事IT行業(yè)的人占很大的比例，他們整天面對這計算機，每天甚至需要加班到夜里的十一二點，眼睛干澀疲倦、皮膚干燥、煩躁不安、失眠、頭痛、情緒不穩(wěn)定。每天這樣周而復(fù)始的工作著就會讓眼睛產(chǎn)生疲勞，從而引起眼睛的視力下降，每天都對著充滿輻射的電腦面前。眼睛的干澀和疲倦讓我們備受煎熬。但是我們又不能選擇不工作，這樣的矛盾一直錯在著，我們是無法避免這樣的矛盾只有做好保護(hù)，然后再改善我們的視力，這就需要有歐洲藍(lán)草莓的幫助了。

　　明目的最佳選擇——枸杞

　　枸杞有益視力，中醫(yī)食療里經(jīng)常會用到。西方近年更大力吹捧，他們稱之為wolfberry。此物含大量維他命A，又有多種抗氧化劑，抗氧化效力比維他命C、E都強得多，故相信它有抗衰老的效能；此外，又因為它含有某幾種的氨基酸，能增加肌肉密度，一家美國傳銷公司更推出了枸杞營養(yǎng)食品系列，據(jù)說對改善運動表現(xiàn)效果不錯。然而，對于計算機人而言，由于多陰虛火旺，枸杞略嫌偏燥，故宜以菊花中和。坐辦公室的人，可以用枸杞菊花泡茶。家中湯水方面，怕枸杞燥熱的，不妨多以枸杞菜眉豆煲湯，枸杞菜最好是連葉帶枝，一起煮約四十五分鐘。此湯可明目、養(yǎng)肝、陰腎，兼助濕。

　　飛行員吃的歐洲藍(lán)草莓

　　西方傳統(tǒng)草藥學(xué)中，也有一些補眼良方，最著名的小米草，英文原名就叫做eyebright，即是明目。用兩個小布袋，浸些用小米草泡的茶，敷在閉上的雙眼15分鐘，可以松弛雙眼的肌肉。找不到小米草的話，用洋甘菊也不錯。