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玩手機(jī),小心用眼過度引發(fā)頭痛

摘要:至于眼睛疲勞所引起的頭痛,有2種情況需要特別注意,第1個(gè)是眼部睫狀肌對(duì)焦時(shí)間過長(zhǎng),例如長(zhǎng)期使用3C所造成的肌肉過度痙攣癥候群,就是長(zhǎng)期用眼導(dǎo)致睫狀肌過于緊繃壓力,除了使雙眼疲勞以外,也會(huì)影響到腦部疼痛的現(xiàn)象。

  每次滑手機(jī)滑到眼酸,都會(huì)跟著頭痛,您有這樣的癥狀嗎?那到底是眼睛的問題還是頭部的問題?

  這是因?yàn)檠劬κ谴竽X的延伸,所以用眼過度除了會(huì)造成雙眼酸、腫、麻、痛,連頭部也會(huì)跟著脹痛,所以減少用眼、勞累時(shí)應(yīng)讓大腦和眼睛同時(shí)放松,才是真正獲得身心放松的休息方式。

  用眼過度除了會(huì)造成雙眼酸、腫、麻、痛,連頭部也會(huì)跟著脹痛。

  至于眼睛疲勞所引起的頭痛,有2種情況需要特別注意,第1個(gè)是眼部睫狀肌對(duì)焦時(shí)間過長(zhǎng),例如長(zhǎng)期使用3C所造成的肌肉過度痙攣癥候群,就是長(zhǎng)期用眼導(dǎo)致睫狀肌過于緊繃壓力,除了使雙眼疲勞以外,也會(huì)影響到腦部疼痛的現(xiàn)象。

  眼睛疲勞慎防眼壓升高

  另外1種嚴(yán)重引起頭痛的眼疾,就是慢性青光眼,是指慢性的眼壓升高,超過了眼球所能忍受的程度,此時(shí)患者通常會(huì)感覺眼睛及其附近有脹痛感,同時(shí)伴有視力模糊、怕光,看東西會(huì)出現(xiàn)光暈,更嚴(yán)重的話甚至?xí)霈F(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀,若此時(shí)患者將不舒服的原因,歸咎于長(zhǎng)期使用3C導(dǎo)致的眼睛疲倦、與腦部的不舒服,長(zhǎng)期下來恐怕會(huì)造成視神經(jīng)的傷害及視力的受損。

  那么當(dāng)用眼過度引發(fā)頭痛時(shí),可以如何紓解?

  雖然眼腦本為一體,仍舊有些不同,以腦部來說,腦部是精神性的構(gòu)造,主要功能在思考,它的休息主要在睡眠、精神放松便可達(dá)到效果。

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