排座位對于家長和老師來說都是比較頭疼的事,家長是更希望孩子能坐的靠前,好讓孩子能夠更看得清黑板。還有些老師喜歡某些學(xué)生,就把他調(diào)到前排,長期固定一個位置。本意是為了孩子好,但是卻成為了讓孩子視力下降的因素之一。原因是什么呢?華亞視光專家做出了相應(yīng)解釋。
中小學(xué)生的眼睛正處于發(fā)育階段,如果長期坐在固定的前排,會使眼睛的睫狀肌長期處于緊張狀態(tài),很容易導(dǎo)致視力疲勞,頭昏惡心,眼脹眼花。甚至?xí)?a target="_blank" href="http://m.ylymall.com/ykpd/ykjb/qgjs/" name="InnerLinkKeyWord">近視、弱視和散光。已經(jīng)患有近視的人更加深近視的度數(shù)。
最正確的做法是老師定期給全部學(xué)生換一次座位,前后左右輪換。不要讓某一些學(xué)生長期固定在一個位置,別以為這樣是對學(xué)生的好,其實是在害學(xué)生。下課后,老師應(yīng)該鼓勵孩子多出去教室外面走走緩解一下眼疲勞,千萬不要呆在教室里繼續(xù)看書,不放過課間休息的十分鐘,這樣會讓眼睛更加疲勞,加深近視的度數(shù)。
老師在課上有責(zé)任也有義務(wù)教導(dǎo)孩子正確的看書寫字姿勢,指引學(xué)生。也要鼓勵孩子課間多做眼保健操,緩解一下眼疲勞。還應(yīng)少給學(xué)生布置家庭課業(yè),減輕孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),減輕孩子眼疲勞。因為學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重,不僅增加用眼的時間,大大加重眼疲勞,同時容易引發(fā)腦疲勞,降低了學(xué)習(xí)的效率。合理用眼,控制用眼的時間,可改善近視,控制近視度數(shù)的加深。
學(xué)生近視,不僅得靠周身的事物來預(yù)防,最重要的還是自身的用眼時間和用眼習(xí)慣,還有合理的飲食,規(guī)律的作息等等。只有重視近視,才能達(dá)到預(yù)防和矯治的目的。預(yù)防近視,從自身做起,從現(xiàn)在開始。
眼部保養(yǎng)。
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