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用眼過度也會(huì)讓成年人患上近視

2017-02-17 來源:明快視力康復(fù)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:成年人就算原本不是近視,也別以為自己已經(jīng)逃過了危險(xiǎn)期。過去成年人讀書時(shí)間少,用眼不比中小學(xué)生,但現(xiàn)在的成年人用眼可能比學(xué)生還厲害,所以青年人尤其是白領(lǐng)照樣可能出現(xiàn)近視,原本就有近視的更可能進(jìn)一步加深,甚至患上其他眼病。

  現(xiàn)在城市里的成年人,在工作時(shí)幾乎都離不開電腦,回了家,就連電視都看得少了,基本都是對著電腦、手機(jī)、平板,這全都是近距離的用眼活兒。成年人的視力相對穩(wěn)定,可不等于絕對不變,就算眼球已經(jīng)發(fā)育完善,在長時(shí)間近距離用眼后也會(huì)疲勞。一次兩次的視疲勞,休息后就能緩解??砷L時(shí)間這樣,眼肌長期痙攣、收縮,晶體也會(huì)變凸;長時(shí)間保持這個(gè)狀態(tài),不能松解,自然就會(huì)進(jìn)展為近視狀態(tài)。這一點(diǎn),即便成人也不能幸免。

  所以成年人就算原本不是近視,也別以為自己已經(jīng)逃過了危險(xiǎn)期。過去成年人讀書時(shí)間少,用眼不比中小學(xué)生,但現(xiàn)在的成年人用眼可能比學(xué)生還厲害,所以青年人尤其是白領(lǐng)照樣可能出現(xiàn)近視,原本就有近視的更可能進(jìn)一步加深,甚至患上其他眼病。

  所以青少年的那些預(yù)防近視準(zhǔn)則,對成年人來說同樣適用,包括每天近距離用眼時(shí)間累計(jì)最好不要超過6個(gè)小時(shí),每30-40分鐘要讓眼睛休息一下;工作時(shí)能聽的不要看,能走動(dòng)就別坐著;如果有條件,工作中的辦公桌和家里的書桌最好放在前面沒有物體遮擋的地方,有開闊的視野,便于眼睛休息時(shí)適當(dāng)遠(yuǎn)眺。

  桌子上使用的臺(tái)燈如果是白熾燈,最好為25-40瓦,光線從側(cè)面照射進(jìn)入,不要直射眼睛;更要多做室外運(yùn)動(dòng),減少進(jìn)入游戲機(jī)、電視、電腦等“促近視環(huán)境”。

  很多人總是覺得帶上眼鏡很漂亮,可是,當(dāng)戴上眼鏡的那一刻,他們就后悔了。專家介紹,近視眼是一種疾病,不能存在好奇心里,若真的患上此病,在治療就難上加難了。因此,我們希望您無論什么時(shí)候都要愛護(hù)好自己的眼睛。

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