現(xiàn)在的小朋友或者是成人在看電視或者是玩手機(jī)看書(shū)的時(shí)候，都比較喜歡斜躺著看，有些近視的人，也比較喜歡這樣做，這種習(xí)慣是很不好的，這樣會(huì)對(duì)眼睛不好，經(jīng)常性的這這做的話，就會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)散光，散光會(huì)使眼睛很容易疲勞，無(wú)論是看近處或者是遠(yuǎn)處的事物，都會(huì)顯得特別的模糊。

　　形成散光的原因有三種，第一種是現(xiàn)在的人都比較喜歡躺著看書(shū)，看手機(jī)，看電視，因?yàn)檫@個(gè)姿勢(shì)比較舒服，然后長(zhǎng)期的這樣子做的話，就會(huì)導(dǎo)致眼睛里面晶狀體的整體的彎曲程度出現(xiàn)不同，然后形成散光，第二種是剛生下沒(méi)有多久的嬰兒因?yàn)檠劬?nèi)的調(diào)解組織發(fā)育不良導(dǎo)致眼內(nèi)晶體出現(xiàn)了凹凸不平的情況。第三種是隨著年齡的增大，眼內(nèi)的調(diào)解組織也增大，就導(dǎo)致晶體變硬然后也同樣造成了晶體凹凸不平的現(xiàn)象，形成了散光。

　　那要怎么去治療散光呢？可以使用眼貼，眼貼能夠減緩視力的疲勞，和提升視力的作用。還可以使用轉(zhuǎn)眼的方法，這樣可以鍛煉眼部的肌肉，改善營(yíng)養(yǎng)。并且要注意不要再昏暗或者是過(guò)于強(qiáng)烈的光線下看書(shū)，這樣對(duì)眼睛都是不好的。在看書(shū)或者是看電視的時(shí)候，不要側(cè)躺，要用正常的姿勢(shì)，可以有效地避免散光。再長(zhǎng)時(shí)間的看一件東西的時(shí)候，要學(xué)會(huì)要眼睛放松，去看看其他事物。

　　眼睛是心靈的窗戶，是我們觀看這個(gè)美麗世界的媒介，要好好的保護(hù)眼睛。若是患上近視或者散光去看任何事物的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)怎么這么模糊，觀察不到細(xì)節(jié)，體驗(yàn)不到美麗，這是可怕的。所以一定要好好呵護(hù)眼睛的健康。