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更年期女性易招惹青光眼

2017-02-05 來源:無錫新視界眼科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:由于內分泌紊亂或者是血管運動失調等原因都會導致更年期女性更加容易招惹青光眼,其實青光眼是可以進行自我防治的,現在就告訴大家青光眼自我保健方法:保持好心情、做到勞逸結合、不在光線暗的地方用眼等。

  青光眼這個被稱為是光明的小偷的眼睛疾病,更年期的婦女更加容易招惹上,為什么更年期女性會更容易得青光眼呢?主要是因為這個時期的婦女會存在內分泌紊亂的情況,并且還伴隨有血管運動失調的現象,血管擴張功能失常就會導致眼內壓升高,從而引發(fā)青光眼。

  除了更年期女性外,老人和嬰幼兒也是青光眼的易感人群,由于持續(xù)性的高眼壓會給眼球各部分組織以及視功能等帶來損害,并且不及時治療的話,還會造成視野全部喪失,最后引起失明的情況發(fā)生。但是青光眼雖然危害性比較大,卻是可以自行預防的。

  青光眼自我保健方法

  1、保持好心情。

  一個好的心情非常重要,除了更年期會更加容易得青光眼外,脾氣暴躁的人也會很容易得青光眼。這是因為波動的情緒會造成眼壓的升高,還有血管痙攣也會對視神經造成進一步損害。所以說青光眼患者自己一定要保持平和的心態(tài),通過一些娛樂活動來陶冶情操和穩(wěn)定情緒。

  2、做到勞逸結合。

  很多人得了青光眼是因為用眼過度,所以說我們要注意勞逸結合。千萬不要長時間地持續(xù)用眼。最好不要連續(xù)閱讀或者玩電腦和手機等超過一個小時,每半小時就應該休息一次,并且要讓眼睛放松一下。還要適當做一些有氧運動來幫助降低眼壓。

  3、不在光線暗的地方用眼。

  盡量在有光亮的地方看書或者電視,避免在黑暗的地方用眼,也可以防止眼球發(fā)生意外,也能夠避免眼壓急劇升高而引發(fā)青光眼。

  還有一些良好的生活習慣可以幫助預防青光眼的發(fā)生,需要特別提醒的是便秘也可能會引起青光眼,我們應該吃一些有助于通便的食物,避免過度用力。以上這些青光眼自我保健的方法大家一定要掌握好,希望大家能夠積極了解。

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