據(jù)介紹，隨著人們生活水平的提高，家電使用的高頻率，越來越多的孩子開始頻繁接觸電視、電腦等，再加上學(xué)業(yè)的繁重，視疲勞嚴(yán)重影響兒童視力。

　　目前還沒有一種方法可以完全避免近視眼的發(fā)生，但可以通過減少近距離學(xué)習(xí)、工作，改善視覺環(huán)境等方面努力，減緩近視眼的進(jìn)展。那么，要想控制孩子的近視發(fā)展，應(yīng)注意五方面：

　　1.定期檢查視力，一旦視力下降，需及時診斷，正確處理。

　　2.自幼養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣。讀書寫字姿勢端正，眼離書本的距離30厘米左右，桌椅的高度適合兒童身高，不能趴著、躺著。乘車行走時也不能閱讀，讀距過近或不斷變化使眼的負(fù)擔(dān)加重，引起疲勞。

　　3.學(xué)習(xí)環(huán)境要合理采光：光線均勻、穩(wěn)定、柔和、無刺激的反光，不能在昏暗的路燈或強(qiáng)烈的陽光下讀書。光線不合理也會加重眼睛的負(fù)擔(dān)，引起疲勞和視力下降。

　　4.減少近距離工作時間，讀書寫字30~40分鐘，應(yīng)當(dāng)休息或遠(yuǎn)眺10分鐘，也可以對眼部做一些適當(dāng)?shù)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.ylymall.com/zypd/zyts/tnam/' target='_blank'>按摩，看電視、電腦時間不宜太長，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒雍瓦h(yuǎn)眺對兒童視力保護(hù)十分重要。

　　5增強(qiáng)體質(zhì)，不偏食、不挑食，多做戶外活動。

　　怎樣使眼睛得到休息孩子們往往以為，只要放下課本或作業(yè)就是休息眼睛了，比如玩會兒電腦，看看課外書，甚至閉目養(yǎng)會兒神。其實，這樣只能使大腦得到休息，眼睛卻依然處于視疲勞狀態(tài)。要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看5米以外的東西。在學(xué)校時，應(yīng)到教室外活動10分鐘；在家，則應(yīng)到陽臺或窗前向外眺望10分鐘。緩解視疲勞影響兒童視力。