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學(xué)生長期固定坐一個(gè)位置小心近視

摘要：中小學(xué)生的眼睛正處于發(fā)育階段，如果長期坐在固定的前排，會使眼睛的睫狀肌長期處于緊張狀態(tài)，很容易導(dǎo)致視力疲勞，頭昏惡心，眼脹眼花。甚至?xí)鸾?、弱視和散光。已?jīng)患有近視的人更加深近視的度數(shù)。

　　很多家長愛兒心切，都找到學(xué)校班主任，表明希望孩子坐到前排去，好讓孩子能夠更看得清黑板。還有些老師喜歡某些學(xué)生，就把他調(diào)到前排，長期固定一個(gè)位置。殊不知這也是讓孩子視力下降的因素之一。為什么呢？多視點(diǎn)健視中心具體來介紹一下：

　　中小學(xué)生的眼睛正處于發(fā)育階段，如果長期坐在固定的前排，會使眼睛的睫狀肌長期處于緊張狀態(tài)，很容易導(dǎo)致視力疲勞，頭昏惡心，眼脹眼花。甚至?xí)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.ylymall.com/ykpd/ykjb/qgjs/' target='_blank'>近視、弱視和散光。已經(jīng)患有近視的人更加深近視的度數(shù)。

　　最正確的做法是老師定期給全部學(xué)生換一次座位，前后左右輪換。不要讓某一些學(xué)生長期固定在一個(gè)位置，別以為這樣是對學(xué)生的好，其實(shí)是在害學(xué)生。下課后，老師應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多出去教室外面走走緩解一下眼疲勞，千萬不要呆在教室里繼續(xù)看書，不放過課間休息的十分鐘，這樣會讓眼睛更加疲勞，加深近視的度數(shù)。

　　老師在課上有責(zé)任也有義務(wù)教導(dǎo)孩子正確的看書寫字姿勢，指引學(xué)生。也要鼓勵(lì)孩子課間多做眼保健操，緩解一下眼疲勞。還應(yīng)少給學(xué)生布置家庭課業(yè)，減輕孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，減輕孩子眼疲勞。因?yàn)閷W(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，不僅增加用眼的時(shí)間，大大加重眼疲勞，同時(shí)容易引發(fā)腦疲勞，降低了學(xué)習(xí)的效率。合理用眼，控制用眼的時(shí)間，可改善近視，控制近視度數(shù)的加深。

　　最后多視點(diǎn)健視中心溫馨提醒：學(xué)生近視，不僅得靠周身的事物來預(yù)防，最重要的還是自身的用眼時(shí)間和用眼習(xí)慣，還有合理的飲食，規(guī)律的作息等等。只有重視近視，才能達(dá)到預(yù)防和矯治的目的。預(yù)防近視，從自身做起，從現(xiàn)在開始。

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