大人夸一個(gè)孩子長得好看，總會(huì)說他的眼睛“水靈水靈”的，可如今，身邊越來越多的孩子早早就戴上了厚厚的眼鏡，看著他們瞇起眼睛費(fèi)勁地看書、玩耍的樣子，真是讓人心疼！

　　近年來，我國的近視低齡化趨勢一直居高不下，孩子為什么容易近視？大部分家長把孩子近視的原因歸咎在手機(jī)、平板電腦、電視等電子產(chǎn)品上，但需要注意的是，除此之外，導(dǎo)致孩子近視的這些原因往往被家長們所忽視......

　　1.父母遺傳

　　父母一方或雙方是高度近視的孩子，患近視的風(fēng)險(xiǎn)將高于普通孩子。近視眼在發(fā)生和發(fā)展過程中，遺傳因素起重要作用。如果夫妻雙方都是高度近視，孩子近視的幾率將大大提升，可高達(dá)80%以上。

　　2.缺乏充足的戶外活動(dòng)時(shí)間

　　研究顯示，增加戶外活動(dòng)時(shí)間對(duì)兒童近視的發(fā)生有比較顯著的抑制作用。因此，家長一定要盡量多抽時(shí)間帶孩子到室外走走。戶外活動(dòng)越多，發(fā)展成近視眼的可能性越小，要有效預(yù)防孩子近視，每天的戶外活動(dòng)時(shí)間應(yīng)至少保持在1—2個(gè)小時(shí)。

　　3.坐姿不正

　　一些孩子在看書、看電視時(shí)，為了讓自己舒服喜歡歪歪扭扭地坐著，如靠在沙發(fā)扶手、斜躺在父母懷里等，不正確的坐姿，很可能導(dǎo)致孩子雙眼受到的視覺刺激強(qiáng)度不等，導(dǎo)致雙眼視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異，進(jìn)而誘發(fā)近視。

　　4.用眼環(huán)境

　　在光線太亮、太暗、反光的地方看書也會(huì)對(duì)孩子的視力造成危害，強(qiáng)烈光線會(huì)刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體；光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部會(huì)不由自主地湊近書本。上述兩種情況都可能導(dǎo)致眼睛疲勞甚至形成近視。

　　5.睡眠不充足

　　睡覺時(shí)間少的孩子易患近視眼。在兒童生長發(fā)育快速期，特別是7-9歲和12-14歲時(shí)，如果睡眠時(shí)間少，不能保持8-10個(gè)小食，發(fā)生近視的幾率也會(huì)增大。

　　預(yù)防孩子近視家長需重視

　　近視不僅會(huì)極大影響孩子的生活、學(xué)習(xí)，還不利于孩子的心理健康。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子符合上述條件時(shí)，家長一定要重視起來，及時(shí)采取措施預(yù)防孩子近視。總之，預(yù)防近視要從各方面抓起，平時(shí)除了要控制孩子使用電子產(chǎn)品，還需要注意孩子的飲食均衡，做到葷素搭配，保證維生素的補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃甜食甜食及油炸食品。同時(shí)要注意多鍛煉身體，增強(qiáng)身體的抵抗力。