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導(dǎo)致近視的三個(gè)常見(jiàn)因素

2017-01-17 來(lái)源:未來(lái)視界護(hù)眼學(xué)堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有研究表明睡眠不足也會(huì)引起人們近視,如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足,會(huì)嚴(yán)重的影響眼部肌肉休息,一般來(lái)說(shuō),10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足,交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡,造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂,從而成為近視眼的原因,

  近視的出現(xiàn)對(duì)于患者的眼部傷害是十分嚴(yán)重的,我們來(lái)看看可以誘發(fā)近視出現(xiàn)的原因有哪些呢?

  近視眼的三大發(fā)病因素:

  1、睡眠不足也導(dǎo)致近視

  有研究表明睡眠不足也會(huì)引起人們近視,如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足,會(huì)嚴(yán)重的影響眼部肌肉休息,一般來(lái)說(shuō),10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足,交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡,造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂,從而成為近視眼的原因,故保證每晚睡足9—11小時(shí),有保護(hù)視力的作用。

  2、電子游戲機(jī)

  近視眼——年輕人較多,多是由于一些不良的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣引起的,大部分青少年都喜歡玩電子游戲,電子游戲機(jī)是近視眼的原因之一。熒光屏上閃爍不定的畫面增加了眼睛的負(fù)擔(dān),迫使睫狀肌高度緊張,使晶狀體過(guò)度屈曲,增加屈光度,時(shí)間一長(zhǎng)可導(dǎo)致睫狀肌痙攣,這也是近視眼的一大誘因。

  3、被動(dòng)吸煙

  被動(dòng)吸煙能造成近視是近幾年來(lái)被提出的,并且得到了醫(yī)學(xué)界廣泛的認(rèn)可,德國(guó)專家發(fā)現(xiàn),煙草中含有一種毒性較強(qiáng)的氰化物,它在人體內(nèi)積存到一定程度,可造成中毒性弱視。而孩子的眼球正處于發(fā)育期,對(duì)煙草中的有害物更為敏感。

  防治近視眼有哪些要點(diǎn):

  1、家長(zhǎng)要有意識(shí)地為孩子創(chuàng)造良好的照明條件。光線過(guò)強(qiáng)或太弱也是造成近視眼的主要因素。家庭的照明以60W白熾燈放在書桌的左上角為宜。

  2、看書、寫字姿勢(shì)要端正,不宜躺在床上或在開(kāi)動(dòng)的車?yán)锟磿?、寫字?/p>

  3、一次學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一小時(shí)左右就應(yīng)休息一會(huì),并眺望遠(yuǎn)方或做眼保健操。

  4、看書寫字時(shí),眼睛距桌面應(yīng)保持1尺左右,光線應(yīng)從左側(cè)或左前方射來(lái),以免陰影擋住了光線。

  5、鼓勵(lì)孩子積極參加戶外活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),開(kāi)闊視野,維持正常的視覺(jué)功能。

  6、看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一小時(shí)左右就該暫停。

  7、定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)有近視,及時(shí)采取矯正措施。

  8、家長(zhǎng)要經(jīng)常向孩子講近視眼的危害性,讓孩子知道怎樣預(yù)防近視,使孩子自覺(jué)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

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