寒假將至，孩子們又要開始在家里抱著電子產(chǎn)品宅起來了，很多家長都抱怨，電子產(chǎn)品害死人，我家孩子就是因為看電子產(chǎn)品太多近視的！孩子近視的鍋，真的能完全甩給電子產(chǎn)品嗎？

　　到底能不能玩電子產(chǎn)品？

　　放假在家，完全不讓孩子碰電子產(chǎn)品是不可能的，現(xiàn)在很多學校也會布置一些需要在電子產(chǎn)品上完成的作業(yè)。因此并不是完全不能讓孩子玩電子產(chǎn)品，而是要控制孩子玩電子產(chǎn)品的時間。

　　孩子眼球長時間不斷地注視、調(diào)整，時間一長容易導致近視。有時還會因為長時間緊盯屏幕導致干眼癥發(fā)生。

　　因此，使用電子產(chǎn)品的時間應控制在孩子不會視覺疲勞為好，建議使用時間為40分鐘左右，就應該遠眺放松眼睛。

　　少看電腦能預防近視嗎？

　　排除遺傳因素，預防近視一個關鍵點在于，有沒有保證足夠的戶外運動時間。

　　一項研究顯示，每天戶外運動兩個小時，一周戶外運動10小時，能有效預防青少年近視，使近視發(fā)生率降低10%。

　　所以，如果只是減少孩子玩電子產(chǎn)品的時間，卻沒有讓他多去戶外活動，對于預防近視也是沒有作用的。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，日光照射對孩子的眼睛發(fā)育有直接影響。所以，讓孩子走到戶外，哪怕不做運動，只是在戶外呆著接收到陽光照射，也比在家有效得多。

　　孩子說他看的清楚，就不要操心了嗎？

　　大多數(shù)人都是在青少年時期才開始近視，但是一些眼睛的問題，卻在兒童時期乃至嬰兒時期就已經(jīng)初現(xiàn)端倪。如果僅僅在家里靠家長問孩子能不能看清，其實是無法準確判斷孩子眼睛的問題的。

　　專家建議，孩子3~6歲開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。屈光發(fā)育檔案就是給孩子眼睛做一個屈光發(fā)育評估，看看孩子有沒有近視、遠視和散光等。

　　六七歲之前的兒童都是低度遠視眼，其屈光狀態(tài)會隨著眼球的發(fā)育而變化，所以我們常見的近視眼是完全可以提前預測的。為詳細了解孩子的屈光變化情況，及時發(fā)現(xiàn)屈光發(fā)育異常，定期帶孩子進行屈光檢查，并建立完善的屈光發(fā)育檔案，是非常必要的。