現(xiàn)在很多兒童的眼睛都會(huì)受到周圍的傷害，那么你知道有些壞習(xí)慣也是會(huì)傷害眼睛的么？下面一起來看看吧！關(guān)于手機(jī)、IPAD傷眼睛的報(bào)道我們已經(jīng)看了很多，但很多家長并沒有重視起來，也就造成了孩子依然被傷害。除了手機(jī)、IPAD，這些做法也讓孩子的眼睛很受傷。

　　六個(gè)最易傷害眼睛的壞習(xí)慣

　　戴墨鏡

　　很多80、90后爸媽們，總想把孩子打扮成小潮男小潮女，墨鏡更是成了扮潮利器。但是兒童的視覺功能尚未發(fā)育成熟，所以需要更多的明亮光線和清晰物體刺激，而墨鏡的顏色較深，阻礙了孩子視覺的正常發(fā)育，長時(shí)間佩戴墨鏡會(huì)導(dǎo)致孩子弱視。而如果不小心購買了劣質(zhì)的墨鏡，對(duì)孩子的眼睛傷害更大。

　　吵雜的噪音

　　有研究指出，噪音能使人眼對(duì)光亮度的敏感性降低，還能使視力清晰度的穩(wěn)定性下降。噪音還會(huì)使色覺、色視野發(fā)生異常，使眼睛對(duì)運(yùn)動(dòng)物體的對(duì)稱性平衡反應(yīng)失靈。因此，有小寶寶的家庭不要擺放高噪音的家用電器，看電視或聽歌曲時(shí)，不要把聲音放得太大，寶寶居室里要注意環(huán)境的安靜。

　　看3D電影

　　現(xiàn)在很多兒童電影也做成3D效果，很多家長都會(huì)帶孩子去看，但是長時(shí)間觀看3D電影可能會(huì)使孩子的視力下降。因?yàn)樵谟^看3D電影時(shí)，孩子的眼睛一直不停地自動(dòng)調(diào)節(jié)來適應(yīng)屏幕上的內(nèi)容，很容易引起視覺疲勞。孩子的眼部結(jié)構(gòu)很脆弱，很容易導(dǎo)致近視。

　　此外，現(xiàn)在的3D眼鏡質(zhì)量參差不齊，生產(chǎn)缺乏標(biāo)準(zhǔn)，常常會(huì)導(dǎo)致畫面不清晰，3D圖像變形等，對(duì)眼睛傷害極大。而且3D眼睛都公用的，極易傳播傳染病。

　　刺眼的光

　　寶寶多曬太陽能夠補(bǔ)維生素D，但過于強(qiáng)烈的眼光會(huì)傷害寶寶眼睛，因此，帶小寶寶曬太陽時(shí)應(yīng)選擇陽光不太強(qiáng)烈的時(shí)段，并適當(dāng)遮擋寶寶的眼睛，對(duì)于較大的孩子，應(yīng)提醒他們不要直接看向太陽。除了太陽光，其它強(qiáng)烈刺眼的光都會(huì)傷眼，如浴霸、照相機(jī)閃光燈等。

　　受感染的洗漱工具

　　孩子的洗漱用品一定要專人專用，如果共用洗漱工具，很容易使父母與寶寶之間產(chǎn)生交叉感染。同時(shí)，寶寶的洗漱用品一定要定期消毒。

　　床上的吊掛物

　　很多家長喜歡在小寶寶床上吊掛玩具，寶寶的眼光總喜歡追隨著可愛的小物體，如果掛的位置一成不變，可能會(huì)造成寶寶眼睛斜視。因此，掛玩具時(shí)一定要掛對(duì)位置：把玩具懸掛在圍欄的周圍，并經(jīng)常更換玩具的位置和方向。此外，用玩具逗寶寶，也不要把玩具放在離眼睛太近的地方。

　　如何預(yù)防孩子近視

　　1、生活規(guī)律

　　保證充足的睡眠時(shí)間，注意合理飲食，不能偏食，挑食，過多地吃糖或零食。近視眼患者多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)和磷質(zhì)，維生素等，此外還需補(bǔ)充鋅，鐵等元素。

　　2、用眼衛(wèi)生

　　培養(yǎng)良好的閱讀書寫習(xí)慣，講究用眼衛(wèi)生。閱讀書寫時(shí)應(yīng)有正確的坐姿，脊柱保證正直，身體不前傾，使眼書距離保持在30-50cm（一市尺左右）。不要躺在床上看書，不在行進(jìn)的路上看書，不要在暗弱或強(qiáng)光下看書。同時(shí)，讀寫的持續(xù)時(shí)間不宜太長，一般30-40分鐘要休息片刻，學(xué)生下課后要到教室外進(jìn)行望遠(yuǎn)活動(dòng)?？措娨晻r(shí)，每小時(shí)應(yīng)休息5-10分鐘，眼與屏幕的距離一般為3-5米，室內(nèi)要有一定的照明，避免耀眼?？赐觌娨暫笞詈米鲆幌卵郾＝〔?。

　　3、合理安排生活制度

　　切實(shí)減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，保證學(xué)生有足夠的休息，睡眠，活動(dòng)時(shí)間和注意個(gè)人衛(wèi)生。睡眠時(shí)間中學(xué)生不少于9小時(shí)，每天堅(jiān)持1小時(shí)的體育活動(dòng)，并注意合理營養(yǎng)，避免偏食，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和抗病能力。

　　4、眼保健操

　　它通過對(duì)眼睛的周圍穴位的按摩達(dá)到活血，解除睫狀肌緊張痙攣的目的。只要堅(jiān)持做眼保健操，動(dòng)作穴位準(zhǔn)確，就可以起到治療和預(yù)防近視眼的作用。

　　5、照明要標(biāo)準(zhǔn)

　　不能過暗或過強(qiáng)，照度與視覺活動(dòng)有密切關(guān)系。光源的距離與光照度應(yīng)成反比；因此閱讀用燈距桌面要近，不要懸吊過高。不要在強(qiáng)烈的陽光下或暗的路燈下閱讀，寫字，更不能在近距離下長時(shí)間看電視節(jié)目，以免引起視疲勞和調(diào)節(jié)緊張，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方，寫字時(shí)不使手的陰影遮住光線。桌面上的照度光線要柔和，如使用白熾燈最好為25-40瓦之間，位置以不直接照射眼睛為宜。電視最好為大屏幕，距離眼睛應(yīng)在3米以上。