現(xiàn)代人都有一個(gè)共同的標(biāo)志，那就是黑眼圈，特別是雙眼皮大眼睛的人，黑眼圈會(huì)更突出。要知道再漂亮的眼睛有了黑眼圈也是美不起來(lái)的。那么，怎么預(yù)防黑眼圈呢？在了解這個(gè)知識(shí)之前，你先要弄清楚自己屬于哪一種黑眼圈。

　　你是哪種黑眼圈？

　　1、青黑色眼圈——“作息不正常”作怪

　　青黑色眼圈通常發(fā)生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內(nèi)血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結(jié)果，從外表看來(lái)，皮膚就出現(xiàn)暗藍(lán)色調(diào)。由于眼睛周?chē)^多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會(huì)造成眼周肌膚淤血及浮腫現(xiàn)象。

　　2、茶黑色眼圈——“長(zhǎng)期日曬”搞鬼

　　茶黑色眼圈的成因則和年齡增長(zhǎng)息息相關(guān)，長(zhǎng)期日曬造成色素沉淀在眼周，久而久之就會(huì)形成揮之不去的黑眼圈；另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過(guò)度干燥，也都會(huì)導(dǎo)致茶色黑眼圈的形成。

　　3、眼睛浮腫——“血液循環(huán)不良”惹的禍

　　至于眼部浮腫和血液循環(huán)不良息息相關(guān)，因?yàn)樗趾脱鯕庠谖⒀軆?nèi)進(jìn)行交換，不要的水分再連同二氧化碳被回收，這個(gè)過(guò)程稱(chēng)為“水分代謝”，當(dāng)生活不正常導(dǎo)致水分回收能力下降，多于水分就會(huì)囤積在細(xì)胞內(nèi)，或是當(dāng)你攝取過(guò)多水分時(shí)，當(dāng)運(yùn)送量大于回收量，剩余水分會(huì)經(jīng)由微血管滲出，以上兩種情況都是眼睛浮腫的元兇。

　　消除黑眼圈的方法

　　1、腎陰不足者用六味地黃丸，杭菊地黃丸之類(lèi)：腎陽(yáng)不足者宜溫補(bǔ)，用桂附地黃丸之類(lèi)，益火之源，以消陰翳。

　　2、含有維生素A的食物，例如芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等有助于消除黑眼圈。

　　3、保證健康的生活作息時(shí)間。少熬夜，保證充足的睡眠，戒煙酒、多運(yùn)動(dòng)，節(jié)制性生活，保養(yǎng)精力，提倡健康的生活方式。

　　4、按摩眼周穴位如攢竹、晴明、四白等，可以起到舒通經(jīng)絡(luò)，宣通氣血，調(diào)節(jié)眼肌的作用，并加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和排泄，消除肌肉組織的疲勞，促進(jìn)黑眼圈消散。