近視可以說(shuō)是眼部疾病中常見的一種，它主要是指由于患者的視力看不清楚遠(yuǎn)處的物品，對(duì)于比較近的事物能夠分辨清晰，所以就稱之為近視，然而近視的發(fā)生大多數(shù)是由青少年患者居多，并且極大的傷害著他們的身心健康，那么近視的患發(fā)是有很多種原因的，比如，遺傳因素，環(huán)境因素，近距離的學(xué)習(xí)或工作，營(yíng)養(yǎng)不良等，這些都是造成近視的罪魁禍?zhǔn)?，所以患有近視就?yīng)該積極，及時(shí)的去進(jìn)行治療。

　　在生活中很多人都比較了解近視的這個(gè)疾病，但是他們卻不知道近視是由哪些原因所造成的，因此他們卻忽視了患有近視的潛在因素，那么下面我們就來(lái)了解一下近視眼的主要原因都有那些，

　　第一，光線過(guò)暗，一般來(lái)說(shuō)光線太暗是非常不利于眼部健康的，但是在生活中卻有很多人無(wú)論是看電視還是玩電腦，都將室內(nèi)的燈光所關(guān)掉，然而這種行為卻非常容易導(dǎo)致眼部出現(xiàn)疾病，因而近視也就是由此而引發(fā)的。

　　第二，距離過(guò)近，在現(xiàn)如今，很多兒童以及學(xué)生在看電視時(shí)都比較喜愛(ài)往前坐，對(duì)他們來(lái)說(shuō)這樣能夠看得更為清晰，但是這種現(xiàn)象確實(shí)非常不好的，因?yàn)殡娨暺聊凰l(fā)出的強(qiáng)光對(duì)孩子的眼部會(huì)造成非常大的刺激，久而久之的就會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)近視的發(fā)生，所以無(wú)論是學(xué)生還是兒童在看電視或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)都不宜離得太近。

　　第三，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一般情況下，我們的眼部再關(guān)注一件事物的時(shí)候時(shí)間最好不要太長(zhǎng)，尤其是看電視或玩電腦，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的接觸電視和電腦它會(huì)造成孩子的視神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)嚴(yán)重的損傷，并且也會(huì)影響其身心健康，從而也非常容易造成近視的發(fā)生。

　　總之，近視的疾病是不可忽視的，那么在飲食中我們也要有一個(gè)營(yíng)養(yǎng)方面的保障，平時(shí)可以多吃一些含有蛋白質(zhì)，鈣，鋅類的食物，像魚，雞蛋，蝦米，油菜，小白菜，胡蘿卜，花生，杏仁，紫菜，海帶，羊肉，肝等，另外，我們還要補(bǔ)充豐富的維生素，因?yàn)榫S生素是人體不可缺少的元素，這樣不僅能夠提高身體素質(zhì)，同時(shí)也能夠提升身體的免疫力。