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練琴、畫畫能導(dǎo)致近視？9歲女孩近視300度

2016-12-19 來源：撫順凌視愛眼  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：鋼琴譜的原版印刷一般都比較小而密集，孩子邊看琴譜邊看鍵盤，眼睛有些吃力，家長最好把琴譜用放大號字體復(fù)印下來給孩子使用；紙張最好用淺黃色或淺綠色亞光紙。

　　琴譜上的小音符密密麻麻，彈琴時手指在動，身體在搖晃，這種情況下眼睛要近距離、高度集中地緊盯著琴譜，太容易疲勞了。尤其是邊彈琴邊看琴譜，不斷調(diào)整眼部睫狀肌來對準(zhǔn)焦距，更容易視疲勞而加重近視。

　　專家還提醒，不僅僅是學(xué)鋼琴，畫畫、練字等都可能造成用眼過度。這可不是危言聳聽，當(dāng)然任何事情都不是一下子形成的，學(xué)鋼琴、畫畫等行為，是在孩子不正確的坐姿以及長時間盯著琴譜用眼不當(dāng)造成的，學(xué)琴家長做到以下幾點還是可以預(yù)防的：

　　1、放大琴譜。鋼琴譜的原版印刷一般都比較小而密集，孩子邊看琴譜邊看鍵盤，眼睛有些吃力，家長最好把琴譜用放大號字體復(fù)印下來給孩子使用；紙張最好用淺黃色或淺綠色亞光紙。

　　2、調(diào)整燈光。練琴房的光線不要太暗，可以配備一盞護眼的臺燈專門照射琴譜。

　　3、控制時間。每次學(xué)琴和練琴的時間都應(yīng)控制在半小時到一小時內(nèi)，期間多放松下眼睛，做做眼保健操，望望遠處。

　　4、適當(dāng)戶外運動、望遠。適當(dāng)戶外活動，對孩子全身各器官發(fā)育都很重要，無論練琴還是學(xué)習(xí)、讀書，都需要勞逸結(jié)合，戶外活動、望遠可讓眼睛放松。

　　四五歲的孩子視力才剛剛發(fā)育，還是處于一個比較脆弱的階段。所以家長朋友們，一定要注意保護好孩子的視力哦！不能一味為了培養(yǎng)孩子成為多才多藝的兒童就不顧視力的疲勞情況！

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