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四個壞習(xí)慣:讓你的眼睛備受傷害!

2016-12-05 來源:中醫(yī)視力恢復(fù)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不論戴沒戴隱形眼鏡,非必要的戳擦眼睛都是在自找麻煩。有時候眼睛癢,你想撓,但最好還是先閉眼只撓眼睛的外面。

  晨起夜寐,一天中我們有那么多光景需要依賴雙眼。眼睛對我們來說如此重要,可是,你真的有細(xì)心呵護(hù)他們嗎?下文介紹了一些常犯的眼部護(hù)理錯誤,如果你想花甲之年仍然“目有神光”,那就好好避開這些誤區(qū)吧。

  揉眼大意不講究

  不論戴沒戴隱形眼鏡,非必要的戳擦眼睛都是在自找麻煩。有時候眼睛癢,你想撓,但最好還是先閉眼只撓眼睛的外面。撓太厲害也會弄破血管引發(fā)炎癥。

  別隨便亂揉眼睛還有另外一個原因,我們的眼睛受黏膜保護(hù),黏膜是一種濕潤的組織可能輕易沾染灰塵和細(xì)菌,所以很容易滋生菌群。如果你剛跟別人握過手,然后又去揉眼睛的話,手上的細(xì)菌很容易就沾到眼睛上了。

  不給眼睛做年檢

  我們需要掌握眼睛全面的健康狀況;眼睛缺乏痛覺感受器,如果血管出現(xiàn)破裂或者是長了腫瘤,只有在這些問題已經(jīng)危及到你的視力甚至產(chǎn)生更為嚴(yán)重后果的時候,你才能意識到。

  日夜緊盯電子屏

  電子屏幕隨處可見:電腦、平板還有手機(jī)等,它們發(fā)出幽幽藍(lán)光對眼睛的傷害無異于太陽紫外線對眼睛的傷害。

  如果現(xiàn)在讓你繞著曼哈頓數(shù)小時不停歇地跑,你的小腿肯定會很疼。同樣的道理,如果你一整天盯著電腦屏幕,那眼睛能受得了嗎?解決方法很簡單,“20-20”原則:每看20分鐘屏幕,就讓眼睛休息20秒鐘,可以眺望遠(yuǎn)方,集中注意力于他處,也可以有意多眨眼睛,緩解眼疲勞。

  匆匆上床不卸妝

  沒洗臉就上床睡覺,這不僅僅是睫毛膏弄臟枕頭的問題;殘留的化妝品會堵塞眼睛周邊的腺體,刺激皮膚,悶出痘痘甚至是麥粒腫——這些眼瞼周邊的腫塊可疼了。

  假睫毛也是萬萬不能戴著過夜的;睡熟之后你很有可能就去撓它們?nèi)缓竽z水會被揉進(jìn)眼角引發(fā)炎癥。

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