很多家長總是反映這樣一個(gè)問題：

　　在學(xué)校小孩視力控制還算穩(wěn)定，可只要經(jīng)歷一個(gè)假期（尤其寒暑假），開學(xué)不久后，孩子就會(huì)常說眼睛不舒服，經(jīng)過專業(yè)眼部檢查后發(fā)現(xiàn)孩子近視度數(shù)怎么一下子猛漲100度到200度，媽媽們憂心不已！

　　其實(shí)突如其來的用眼需求和課業(yè)負(fù)擔(dān)已經(jīng)會(huì)給孩子眼睛造成不少的壓力了，但除此之外，“數(shù)碼時(shí)代”的當(dāng)代兒童總是平板、手機(jī)、電腦不離手。孩子的眼睛尚未發(fā)育成熟，極易受到藍(lán)光的刺激，而導(dǎo)致視網(wǎng)膜受損，這時(shí)若再過度用眼，視力自然會(huì)突然下降。

　　有害藍(lán)光會(huì)產(chǎn)生什么危害？

　　藍(lán)光并不是指藍(lán)色的光，而是波長為400-500納米的高能量光。人眼的水晶體會(huì)吸收部分藍(lán)光，會(huì)漸漸導(dǎo)致眼球表面混濁形成白內(nèi)障，而大部分的藍(lán)光更會(huì)穿透水晶體，直接達(dá)黃斑部，可能形成黃斑部病變。尤其是孩子水晶體較清澈，更容易被藍(lán)光侵害，從而導(dǎo)致黃斑部病變。眼睛接受過度藍(lán)光刺激，還可能將造成視網(wǎng)膜的永久損傷。

　　藍(lán)光的最大危害性，發(fā)生在孩童的成長時(shí)期，嬰兒出生時(shí)的晶狀體相對比較清澈，在0～2歲這個(gè)年齡段，大約70%～80%的藍(lán)光可以穿透晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜；在2～10歲這個(gè)年齡段，大約60%～70%的藍(lán)光會(huì)照射到視網(wǎng)膜。

　　10歲以前是孩童眼睛發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孩童眼睛尚未完全發(fā)育成熟，極易受到藍(lán)光的刺激，導(dǎo)致視網(wǎng)膜受損！這時(shí)過渡用眼會(huì)導(dǎo)致視力急劇下降，甚至更嚴(yán)重的眼科疾?。?/p>

　　數(shù)碼時(shí)代，不只眼球發(fā)展階段的兒童飽受有害藍(lán)光侵?jǐn)_。每天與數(shù)碼設(shè)備打交道的上班族更時(shí)時(shí)遭受害藍(lán)光危害，眼睛不容易聚焦更容易眼睛疲勞。

　　該禁的有害藍(lán)光在哪里？

　　在我們的生活中，藍(lán)光無處不在：天然陽光、手機(jī)閃光燈、浴霸等都含有藍(lán)光，數(shù)碼時(shí)代各類平板顯示器、TFT薄膜屏幕、LED、熒光燈、液晶顯示器等產(chǎn)生的各類人造光源已讓我們無時(shí)無刻不身處藍(lán)光包圍之中。

　　如何抵御藍(lán)光危害？

　　有些藍(lán)，我們可以要，譬如帝都大閱兵的反法西斯天空藍(lán)、還有香港的搞笑假金姐王祖藍(lán)！

　　但有些藍(lán)，我們自己不能要，還要阻止孩子要，譬如手機(jī)、計(jì)算機(jī)、手機(jī)、電子書所釋放的有害藍(lán)光。但是現(xiàn)代生活實(shí)在避免不了藍(lán)光，腫幺辦？

　　方法一：遠(yuǎn)離藍(lán)光！

　　這個(gè)方法最有效，誰都知道，但誰都做不到。減少接觸藍(lán)光的機(jī)會(huì)，減少使用計(jì)算機(jī)、智能手機(jī)、平板顯示器、液晶電視等會(huì)釋放有害藍(lán)光的藍(lán)屏，多親近大自然。

　　方法二：配戴防藍(lán)光眼鏡！

　　預(yù)防勝于治療！無法減少接觸藍(lán)光，那就做好保護(hù)措施，接觸藍(lán)光時(shí)配戴防藍(lán)光眼鏡。