很多女性可能在懷孕前就比較喜歡吃零食、吃甜食，這個(gè)習(xí)慣延續(xù)到了妊娠期，也有些女性可能在孕前并不喜歡吃甜食，但是懷孕后口味發(fā)生了變化，特別喜歡吃甜食。那么懷孕期間吃甜食好嗎？

　　孕婦慎吃甜食

　　孕婦慎吃甜食的原因

　　懷孕后準(zhǔn)媽媽不宜過(guò)多吃甜食，甜食不但含有大量的糖分，通常還含有大量的脂肪，能量很高，長(zhǎng)期大量攝入不但會(huì)讓體重增加過(guò)多，還會(huì)增加一些妊娠并發(fā)癥發(fā)生的危險(xiǎn)。準(zhǔn)媽媽每日食糖量應(yīng)控制在50克之內(nèi)為宜。無(wú)論是糖尿病患者妊娠，還是妊娠后高血糖，食糖量過(guò)高都容易繼發(fā)各種感染，如果血糖濃度持續(xù)增高可導(dǎo)致胎兒巨大，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等危害。

　　孕婦吃甜食的正確方法

　　如果孕期實(shí)在是想吃甜食，最好不要選擇那些過(guò)于精致的甜食，可以選擇“粗制”一點(diǎn)的，含糖量較少的甜食，或者可以自己做，能鍛煉廚藝，自己吃得又放心。

　　甜食吃太多寶寶易患近視

　　專(zhuān)家分析，從營(yíng)養(yǎng)成分上看，對(duì)于一個(gè)正常人來(lái)講，攝入過(guò)多的糖分，可能會(huì)造成體內(nèi)糖分堆積，而糖分在體內(nèi)新陳代謝時(shí)，需要大量的維生素，因此維生素就會(huì)因消耗過(guò)大而不足。而眼部視細(xì)胞發(fā)育需要大量的維生素參與。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)更是如此，如果攝入糖分過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致晶體發(fā)育環(huán)境異常，眼軸發(fā)育過(guò)快，加快近視發(fā)生。

　　近視的誘因有哪些？

　　眼部沒(méi)有注意休息

　　一般是眼睛使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成的，長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)讀書(shū)或?qū)懽值脑?huà)，就有可能致使近視的出現(xiàn)。

　　光線(xiàn)的影響

　　晚上很多人會(huì)喜歡讀書(shū)或?qū)懽?，特別對(duì)于學(xué)習(xí)繁重的孩子來(lái)說(shuō)如果這個(gè)時(shí)候光線(xiàn)不好的話(huà)，就容易導(dǎo)致近視出現(xiàn)了。

　　睡覺(jué)缺乏

　　看似是不相關(guān)的兩個(gè)點(diǎn)，但是其實(shí)是有關(guān)系的。假設(shè)睡覺(jué)缺乏的話(huà)，可以說(shuō)是一個(gè)原因了，特別是孩子要特別注意，不要讓孩子太晚睡覺(jué)的好。

　　4外部創(chuàng)傷

　　車(chē)禍等不確定因素對(duì)眼部或腦部撞擊后，影響到視神經(jīng)或其他因素容易導(dǎo)致高度近視。視網(wǎng)膜中存在的生物活性物質(zhì)直接或間接參與了形覺(jué)剝奪性近視的形成。

　　飲食搭配不合理

　　比如甜食吃的太多，糖含量的添加會(huì)導(dǎo)致房水、晶體滲透壓改動(dòng)，致使近視的發(fā)作。過(guò)多地?cái)z入糖及高碳水化合物也會(huì)使眼內(nèi)組織彈性降低，微量元素鉻的儲(chǔ)存量減少，使得眼軸變長(zhǎng)而造成。