很多人都知道散光這種病，這種病一擔(dān)患上會(huì)給患者的生活帶來很大的麻煩，所以及時(shí)的治療對患者也是很重要的，散光常出現(xiàn)在患有近視的朋友當(dāng)中，據(jù)統(tǒng)計(jì)患有散光的人?；加腥?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.ylymall.com/ykpd/" target="_blank">眼睛的習(xí)慣，那么，常揉眼睛也會(huì)導(dǎo)致散光？下面小編就為大家介紹下。

　　1看書時(shí)光線要充足，光線最好來自左后方；看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

　　2選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。

　　3電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。連續(xù)看書不超過一小時(shí)，毎30分鐘休息5分鐘。營養(yǎng)要均衡。多到郊外游玩，多看遠(yuǎn)處綠色曠野。

　　眼睛疾病是與平時(shí)衛(wèi)生有很大關(guān)聯(lián)的，用手揉眼睛這都是人們的一些不良習(xí)慣，所以保護(hù)眼睛先要改正我們的不良習(xí)慣，這樣會(huì)使我們更少發(fā)生一些對身體可以避免的危害。